気密性の高いマンション・続く熱帯夜・どうやって寝てますか？

[暑くて寝れない]

今年の夏は、２００７年（どこかで気温４０度超えを記録）に続く激暑だそうです。
しかも、今年は９月まで残暑が厳しいとか？
そう言えば、２００７年の夏はあまりの暑さに蝉も夏バテと言うか、死骸を多く見た覚えが
あります。
蝉が鳴くのってこれからでしたっけ？今年はまだ蝉の声を聞いてません。それ程暑いのか？

戸建てと違い気密性の高いマンション、窓の数も限られ、コンクリに蓄積された日中の熱は
夜になっても余り逃げて行ってくれません。
とにかく毎晩暑い！

エアコンを入れて寝ると寒く感じることもあったり、扇風機だけだとその風が温かったりと。
体温調節も難しく、寝たかと思えば直ぐ目が覚めたり、寝たくても寝れずにいます。
日中の工夫も含め、こうやったら案外快適に寝れるとか、我家はこんな風にしてるとか、
そんなお宅のアイデアなどありましたら教えて下さい。

[51: 匿名]

自分の家は風通るから涼しいですって、単なる自慢話。。
スレ主に全く役立たない。。

[52: 暑くて寝れない]

>>43
＞エアコンは書斎の方を２８度設定でつけて、その冷気がリビングへ逃げないように廊下の
＞リビングドアは閉め、ほどよい冷気が寝室へ入ってきます。

間取りは違うけど、実は我家でもこの方法で、寝室に冷気を取り入れてるんですが、
寝始めと就寝中では体温が違うので、寒く感じたかと思えば、寝汗をかいてることもありす。
湿度の高い日本だからか？除湿にしても、冷房にしても湿度が下がらないからですかね。

エアコンの羽根の向きは寝室側に向けたりされてますか？
扇風機で寝室に冷気が行くようにとか、何か工夫はされていますか？
下がらないと思うけど、参考までに、湿度の設定温度を教えて下さい。

[53: 匿名さん]

うちは風のみなので、あまり実践したことがありませんが、
ぬるいお風呂に入る、体にペッタリつかないワッフル状などの寝巻、
最新式のエアコン、すのこベッドなどで通気性を良くする、
寝酒は飲まない、などどうでしょう。
昔ながらの寝茣蓙も竹や籐など進化しているみたいです。

そこの家に独特の風の通り道があると思うので、寝室で寝るだけで
なく、うちの子のようにリビングで寝るなどしたらどうでしょう。
うちの子も昼寝のネコのようにあちこち探して２面開口のリビングに
落ち着きました。

[54: 暑くて寝れない]

>>53
もしかして、２段ベッドの方ですか？
アドバイスありがとうございます。

＞昔ながらの寝茣蓙も竹や籐など進化しているみたいです。
寝茣蓙は「ねござ」って読むんですね。
ウチのベッドマットは、どうやら体温熱吸収して逃さないような気がするので
寝茣蓙なんかは良さそうですね。
あと、26さんが使っている竹シーツも良さそうな気がします。

＞うちの子も昼寝のネコのようにあちこち探して２面開口のリビングに
昼寝のネコのように・・・　例えがお上手ですね^^
まずは寝茣蓙か竹シーツを試してみて、それでも暑いようだったら、
我家も玄関を除けば２面開口になるので、試しにリビングで寝てみようかと思います。
その時にベッドマットを移動するか、綿布団にするかは考えてみます。

玄関を開ければ、３面開口になるからかなり風通しが良くなると思うけど、
流石にそれは出来ないし、今度は玄関の方が気になって寝れないかもしれませんものね。

[55: 匿名さん]

＞などどうでしょう。
あと、天気予報を見るのも良し悪しですね。
特に、週間天気予報などを見ると、体に良くないです。
日本だけでなく各国に異常気象をもたらしているのは、
偏西風のせいらしく、９月まで残暑が厳しいとか、
そういった情報も知ってしまうと、 先が思いやられるって感じです。

[56: 匿名さん]

２段ベッドのネコの子の親です。
４枚敷くと１畳になるような、スノコの上に布団を置くとか。
ベッドを動かすのは結構大変なので、簡単な方法でやってみてお試しください。

暑いのを目で見るとなお暑いってよくわかります。
那覇空港の温度計？を見るとどっと汗が出る気がします。

熱帯夜とは違いますが、Ｆ市から隣のＫ市に懸垂式のモノレールがあり、
これが以前はクーラーがないうえにものすごく混んで窓も開かない。
そういう極限状態の時は音楽なども焼け石に水で般若心教を唱える位しか
救われる方法はないって感じでした。

結構心理状態っていうのも関係するんでしょうか？

[57: 匿名]

窓を開けて寝たいけど、夜中に雨が降って、家の中に雨が入る心配をすると、あけて寝られないんですよねー

やっぱりジェルシートに頼ってます

[58: 匿名]

うちは、夏の期間は壁をぶち破っています♪
外からの視線が気になるけど、涼しいからいぃんです。

冬場は壁を作るのが大変ですっ。
維持費がかかる、かかるーぅ。

[59: 匿名さん]

>２段ベッドの方ですか？

２段ベッドの上段はだめだよ。寝られたもんじゃない。

[60: 匿名さん]

窓を開けてると風が通って涼しいのですが、駅近過ぎてうるさいので
結局締め切ってエアコン掛けて寝てます

エアコン耐性はあるのでしんどいとか体調不良になるといった事は起きていません

[61: 入居済み住民さん]

田の字型マンションの廊下側の洋室に寝ているのですが
ベランダを開けると風が通るのですが格子窓でカーテンがヒラヒラすると
結構部屋の中が見えてしまいます。
夜中に廊下を歩く人が少ないとはいえなんだか気持ちがいいものではないし
また手を伸ばして部屋の中になにかほおりこまれたりでもしたら…なんて
考えると(家族には考え過ぎと笑われてますが)やはりエアコンつけて
寝てしまいます。

[62: 匿名さん]

風が通らないので暑いです。エアコンですね。
マンションって通らないのですかね。

[63: 匿名]

やっぱり都内と神奈川じゃ、蓄熱による気温が違うんでしょうね。
田園都市線の神奈川エリアだけど、窓開けてエアコンなしで気持ちいいよ
都心に勝てる唯一の利点だね(^_^;)

[64: マンション住民さん]

東京の城東の川の近くの４０階建てのタワーですが、３８階に居住で朝晩に窓閉めて寝ても
余り暑さ感じません、３８階ですと２～３度温度違うのですかね？
窓あけて寝ると風ひく感じですよ。

[65: 匿名さん]

開放廊下側はブラインドとか、カーテン以外のものを選んだらどうでしょう。
実家は戸建てですが、西側の窓に障子に紙でなく籐を入れ込んだ、よしずの
障子？のようなものを特注してました。
未だに現役で数十年持ってます。
カーテンとか、動くと、つい、つられて見てしまうんですよね。
覗く気はないのですが。

２段ベッドのネコの子のマンションは雨の吹き込みも少なく、神奈川の田舎
なので、建て混んでないし、やはり東京や内陸埼玉とは気温が違います。
海のあまりそばだと塩が入って空気が重いので、ちょっと中側で塩も抜けて、
さわやかな上に、価格が安いので上出来です。

[66: 匿名さん]

2段ベッドの下の子は合宿から帰ってきて「神奈川暑い！」と怒ってます。

普段昼間人口０ですが、今日は花火に行くので、昼の暑いさなかに着付け
したりなので、ついにエアコンを入れました！
去年の点検以来で最初リモコンが見つからず、あせりました。

やはりエアコンと扇風機（送風機）との両用が風がまわり、そんなに低くない
温度で体にもいいのではないでしょうか。

[67: 匿名さん]

さんざん色々言ってその結果なのかよ。。

[68: 匿名さん]

関東、15階在住。
エアコンありません。

開放廊下側の部屋の窓（格子有）は、すりガラスだしカーテンつけていません。
その代わり「ホワイトサンシェイド」というすだれのようなものを、突っ張り棒で固定し、
窓を開けてもヒラヒラせず、網戸に張り付かないようにしています。

このシェイドは、昼間は外からは部屋の中は見えないし、夜に電気を点けても見えにくいです。
色も白いので、見た目にも良いです。

これで我家は日中は窓全開、夜は半分ほど開けています。
もちろん、防犯用の補助錠でつけて動かないようにしてます。

風のない夜は部屋ドア付近（廊下）に扇風機をつければ眠れます。

[69: 匿名さん]

エアコンは冷えるから身体に悪いと思っている人多いけど、扇風機の風が身体に当たる方が
悪いんだよ。
冬はエアコンなんて非じゃないくらい冷えてるけど、それに風が加わると体力がどんどん奪われていくのと
全く同じ。

[70: 匿名さん]

>>67
結果というのは案外つまらないものである

[71: 匿名さん]

もちろん、エアコンと扇風機を同時に使う時は冷気が下にたまらないように、
体に直接当たらないように間接で風を送るようにするのですよ。

また、開放廊下だからといって締め切りにするには勿体ないし、一番条件の
よいリビングを使わないのももったいない。
それやらこれやらが無理なら、エアコンで具合が悪くならないように、という
事です。

[72: 匿名さん]

もういいよ、あなたの書き込み全部読まないと何言ってるのかさっぱりわからんレスになってる。

[73: 匿名]

扇風機とカーテン王国で買った、どこよりも安いクールジェルで、この夏は過ごせそうです。
未だに昼間も夜中でもエアコン使用は、たった一度のみです。

[74: 匿名さん]

夏のトイレ、長時間こもることができる工夫はありますか。

[75: 匿名さん]

冷やしたアイスノンを抱えて入るのはどうでしょう。

[76: 匿名さん]

扉を開ける、小型扇風機をつける、など。

[77: 匿名さん]

スポットクーラーはいかがでしょう

[78: 匿名さん]

気温だけではなくて、湿度が高いとじめじめして寝苦しいですよね。湿度を下げるためには、やはりエアコン使うしかないような気がします。ちなみにゴキブリは、湿度が高い方と繁殖しやすいんだそうです。

[79: 匿名さん]

スポットクーラーっていいですか？
寝室の枕元などでも使えますか？

[80: 匿名さん]

ベランダの無い部屋に付いている窓ってあるじゃないですか？
みなさんは開けっぱなしにして寝ていますか？
夜中に突然雨が降ったら、雨が入りこみそうで、開けて寝ていないんですけれど。

ベランダがあれば、雨が降っても大丈夫だと思うのですが。

[81: 匿名さん]

寝室なら普通のエアコンの方がいいだろうね
トイレみたいに普通エアコンがないところならスポットクーラーの方がいいけど
これって所詮その場しのぎのアイテムだから

[82: 匿名さん]

後、言い忘れましたが、今、流行りのシーリングファン照明を付けて下さい。

５枚羽が効果絶大です。シーリングファンとクールジェルで、体調を悪くするエアコンを使用せず、激暑を乗り切って行きましょう、エイエイオゥ(^◇^)┛

[83: 匿名]

＞８２
シーリングファンは夏場は風は上でいいんだよね？

[84: 匿名]

うちのシーリングファンの取説にはそう書いてた。
でも、エアコンの冷気は下にたまるから、拡散するには下向きだよね？って、取り付けにきた電気屋さんと不思議に思った。
いったいどっちが正解？

[85: 匿名さん]

靴下履いてエアコンかけて寝ます

[86: 元道民]

北海道に住めばいいと思います。

[87: 匿名さん]

タオルで保冷剤を巻いて、首の後ろに当たるようにしてトイレに入ったら、
汗だくにならずに、ゆっくり孤独を楽しむことができました。
アドバイス　ありがとうございました♪

[88: 匿名さん]

冬・・暖かい空気が上にたまる→下に回して暖かい空気をおろす
夏・・冷たい空気が下にたまる→上に回して下の冷たい空気を上げる
で、いいんじゃないでしょうか？

質問ですが、スポットクーラーって、すぐ効きますか？
実家の戸建てのトイレが寒いので、暖房器具を買ったのだけれど、
出る頃にならないと暖かくならない。
トイレならTDLで売っている、中に氷を入れて冷風と霧の出る
ミニ扇風機？はどうでしょう？

更に質問。
シーリングファンは風が来るという感じがしなくても、結構効きますか？
よくレストランなどについているのは気分だけのような感じなのですが。
結局クーラーと併用しないとならないのではないかと思っていたので、
詳しく教えてください。

[89: 匿名]

シーリングファンはエアコン併用では？

[90: 匿名さん]

８２さんがシーリングファンとクールジェル･･･とあったので。

[91: 匿名]

シーリングファンは天井から何センチ下がった位置に付いているか、床面から天井までの高さが効果に大きく関係します。
ファンを付けるくらいなので３ｍ以上は天井高があると思うのですが、天井から７０ｃｍ以上下がった位置で空気を回転させることが出来るのですが、天井高４ｍ、下がり１ｍだと上部と下部の空気の温度差を解消する効果が発揮出来ます。
天井からの下りがすくない程、空気を回転させることができないので、吹き抜けなどで設置する場合は大抵循環率をあげられますが、もし天井高のない部屋に下がりが少なく設置している場合は効果というよりもインテリアとして使用していると思います。

[92: 匿名さん]

緑が多いと涼しいというのは本当、引っ越してはじめて分かった

都区内山手線拠点駅から10分程度だが、近所の公園、植え込み、中庭などからの風が涼しかったりする

だから未だにクーラーをつけない日が結構ある（クーラー必須の日ももちろんあるが）

たいていは、寝る前にドライで少し冷やしておいて、窓を少しあけておけばOK

[93: 匿名さん]

シーリングファンとクールジェルで寝ると投稿した者です。

シーリングファンはエアコンを付けて拡散する役目も有りますが、私は寝る時はエアコンを付けずにファンのみ回しています。

調度、扇風機が天井に付いている感じで、天井から寝床に涼しい風が流れるようにしています。
要するに扇風機変わりですね。

[94: 匿名さん]

↑すみません。
言い忘れましたが天井高は２５０㌢です。

[95: 匿名さん]

うちでは夏場はエアコンをつけて、更にシーリングファンを上→下にして空気を下げます。
もちろん、夏場はどなたかが書いているように、下に溜まった冷たい空気を上に上げるのが普通なのですが、
暑がりの私は、上→下にすると冷気がファンによって下がってくるので、涼しくて止められません。

[96: 匿名さん]

緑・・違いますよねー。
昔ながらのヘチマとか、今時のゴーヤとか、教室などの同じ条件の所でみると
本当に違いが実感できます。
まあ、直射日光を防いでいるということもあるとは思いますが。

[97: 匿名]

うちもゴーヤ派です。一ヶ月で緑のカーテンが出来上がりました。

[98: 匿名]

団地はいいね〜
うちは簾も禁止だからグリーンカーテンは無理だな。
高層で風もあるし。

[99: 匿名]

はい、緑豊富な横浜の低層マンションだから、ルーフ菜園ＯＫだし、自然の風がほんと心地よいよ(^｡^)
高層高級マンションには得られない風だろうね

[100: 匿名]

↑
きったない排気ガスの混じった風でしょ？

[101: 匿名さん]

君の20年落ちのリゾマンよりは空気汚いかもね

[102: 匿名]

横浜といっても.....緑豊かな地域はさぁ、びっくりするほど田舎だから.....

[103: 匿名さん]

この３日ほどいい風があって冷房いりませんでしたね。
でも、今寝ようとする段になってやはりエアコンのスィッチ入れました。

[104: 匿名さん]

自家用車もこどもの送り迎えなど短時間がほとんどなので、クーラーきく前に
着いちゃったりします。
それが今日、５，６キロだけれどドンドン奥へ入っていくところに送り迎えが
必要で、そうしたらとても窓あけできない匂いが・・。
緑は多く、匂いはないところって結構すごいかも、と思えました。

近頃のお年寄りの熱中症も、お年寄りだと温感が狂ってしまって、暑くないと
思ったり、もったいないとか、体に悪いとか、クーラーをつけないで寝て、
そのまま朝から具合が悪かったりすると、そのままになってしまい、熱中症に
なってしまうのではないかと思われます。

エコも大切だけれど、必要以上に我慢するのはよくないですね。

[105: 匿名さん]

中階以上は風通しが良いから昼間や夜でもエアコンいらずなんでしょう。エコ化には高層マンションがいいかもね。

[106: 匿名さん]

クーラーを付けたら肩が痛くなってきます。
勤務先では何ともないのに、寝ている間だとクーラーはやはりキツイようです。

熱さまシートの小林製薬からシート状の新製品？４０００円位がが出ているのに
気づきました。
どなたか使用した人がいらしたら、感想をお聞かせください。

[107: 匿名]

肩が痛いのは枕が合っていないのでは？

[108: 匿名はん]

風がないからエアコンに頼っている。

[109: 匿名さん]

扇風機と自然の風だけで十二分です。
毎夜、エアコンを付けるほど暑くないのです。
今年になってエアコンを付けたのは夜に雷雨があって蒸し暑く風のなかった１日のみです。
今年はエアコン不要かも…

[110: 匿名さん]

こんなに暑いとヘアに打ち水してますが。
何か。
階下に何かあろと知ったこちゃありません！
マンションですから。
本当にいいスレを立てましたね！

[111: 匿名さん]

まだエアコン点けていません
中住居で南北で風も通るし
リビングは暑いけど　夜はほどほど
でも旋風機無いと暑いね
部屋の中でも２８～３０度
朝でも２８度くらい
パソコン結構熱出すからね

西側の住居も薦められたがやめて正解だった
景色は良いが暑いだろうと思った
西に住んだら熱中症かね.....

[112: 匿名]

貧乏で可哀相〜

[113: 匿名さん]

普段は自然風だけなんですが、今日、昼前まで寝ていたら、こどもにクーラー
つけられちゃって。
肩コリは持病？ですが、クーラーのせいで今日は本当に痛かった…。
ぬるめのお風呂で何とか持ち直しました。

[114: 匿名さん]

うちは幹線道路沿いで窓が開けられないので、夏の在宅時は常時冷房です。
私は冷え性気味ですが、寝室のエアコンは直接風が当たらないモードがあるので
２８度設定で寒いと感じたことはないです。
扇風機の微弱風を体に当たらないように回して、冷気が片寄らないようにしています。
ベッドの高さが高めなのもいいのかも。床は冷気が溜まりがちですから。
一晩中安定した温度でぐっすり眠れるので快適ですよ。

[115: 匿名さん]

リビングの隣の和室で布団なので、クーラーで寝ることは普段ないのですが。
やはりクーラーで寝るには最新式でないと難しいようですね。

[116: 匿名さん]

事務所衛生基準規則の室温上限が28度であって、29度以上は規則違反であるためまっとうな事務所は28度以下にしなければならない。
その限界の高温の中、環境面を考えなんとか耐えて過ごそうというのが軽装のクールビズ。

28度は限界であって快適でなく暑く感じるのは当然。

普通の人は25～26度、私はだいたい24度設定。
28度で過ごせるからエアコン不要なんて変わり者かケチの意見なんていらないよ。

いくら風が通るからと、外気が30度を大きく越えてるのに室内が28度を切るのは何故？
「風が通らない高い断熱＆恥ずかしげも無く内廊下の空調の影響を受ける」とか、「高い断熱と循環システムで低い温度を保つ」（実際にはそのシステムが冷房の代わりである）とかならまだしも、どうやって侵入してくる外気を冷ましてるの？

[117: 匿名さん]

昨日もそうでしたが寒気を感じるくらいの風の流れがあり、布団を着て寝ました。
寒いくらいなのに、ワザワザ体を壊すエアコンをつける方はいないです。
風邪も引いてしまいますから。
風通しの良い場所に一度住んでみないと一生、理解できないと思うな。

[118: 匿名はん]

面倒だから途中までしか読んでないけどマンションなら２８度設定で十分。むしろ就寝後は寒く感じるくらい。
そして最近は窓開けておけば大丈夫。もしくは扇風機＠東京
因みに西だけど昼間仕事の私はまるで問題なし

[119: 匿名さん]

小林製薬のジェルを買いました。
座った感じはひんやりいい感じですが、寝たらどうかな？
とくに冷蔵する必要はなさそうなので、使用感をレポートします。

さて、２６℃では外回りの営業の人はともかく、内勤の人は体壊します。
事務所だって、カーデにひざかけの女子いませんか？
温まった体は熱いでしょうが、もともと温まっていなければ２８℃風ありで充分です。

[120: 匿名]

>116
話が長い
まとめてくれ

[121: 匿名さん]

>事務所だって、カーデにひざかけの女子いませんか？
いるよ
大概やせててやたら脂肪率の高い子だね
最低限の運動しかせずに食事量だけでダイエットしてるんだろうな
若いうちはいいけど20年もしたらボディライン崩れてきてみっともない体型になるんだろう
冷え性の豚おばさん、見るに耐えないね

[122: 匿名]

ベランダは涼しいが部屋は暑い 風が通らない

[123: 匿名]

低い温度のエアコン使用はデブだけでしょ。

[124: 匿名]

除湿機能を併用して湿度５０％温度２７か２８度設定でリビング、寝室とも使用しています。
とにかく私日本生まれ日本育ちとは思えないくらい湿気が嫌い。快適湿度４０％から６０％が日本人らしいですが、ＮＡＳＡの国際基準の４０％以下、理想の２５％が快適。乾燥、乾燥ってみんな言うけどそれ以下の湿度になることは日本ではないので除湿に気を付けるべき。

[125: 匿名さん]

そうかも。
１１６さんもカーデ、ひざかけの女子から
「脂ギッシュおじさん」と命名されているかも。

室温がもっと高めで、涼しげな雰囲気の方が、職場環境的にはいいと思います。
例えば帰って来るなり「あちーあちー、何度？」と言いながら自分でガンガン
温度設定下げちゃうオヤジがいない平和な職場。

[126: 匿名さん]

うちは君のところみたいな小さな事務所じゃないから
個人が勝手に設定を変えたりはしないんだよ

豚おばさん

[127: 匿名さん]

自分と一緒に考えないでください。
いつも中性脂肪なども域値より低くて、Ａがつかないくらいなのに。
暑い暑いというのは立派な体型の方が多いのは偶然でなく、そういう
方って、周囲への配慮とかそういうものにも鈍感でいらっしゃるらしい。

うちは小さい事務所じゃありませんよ。
でも自分のいるところは専用部屋なので、専用に設定ができます。
もちろん、エコにも十分気を使っていますし、労働衛生法も順守してます。
営業はないので、そういう脂ギッシュの営業おじさんはもとからいません。

販売のフロアならともかく、一般の事務所で最初からそんなに低い設定
なんて、その職場の環境管理の方の意識が低いとしか思えません。
きっと女子から産業医へ冷えて困ると言う苦情がいっていると思います。

さて、小林製薬は昨夜はこどもに持っていかれてしまったので、今晩
試してみます。

[128: 匿名さん]

116は暑がりで汗っかき...太っていて感度鈍い男だね
文章も簡潔にまとめる力がない....
長生きできんよ　メタ坊....

[129: 匿名さん]

>>116
作業所の温度の測定期間は決められているが温度は決められていないだろう？
　外気温より極端に低くならないようにとされているだけ
　２４度なんてどこにもないが....
http://law.e-gov.go.jp/htmldata/S47/S47F04101000043.html

変人かな....
　

[130: 匿名さん]

http://www.toho-seiki.com/info08_p.htm

努めること　遵守ではないようだね　
マンションには関係ないけどな

[131: 匿名さん]

結局>>127は何が言いたいんだ？
理性が飛んで感情がほとばしってるようにしか思えないね

[132: 匿名]

昨日は寒かった！
窓を閉めて寝ました。
まさかまさか昨日の夜にエアコンつけて寝ましたか？

[133: 匿名]

寝る時に外の温度など確認してますが、寒くはなかったです。
ただ、他の猛暑だった夜と比較すると和らいではいましたが。
湿気がひどかったので快適に寝るためにエアコン除湿併用で付けて寝ました。

[134: 匿名]

３０×２０センチのアイスクリームまくらなら、カインズホームで３７８円であります。

[135: 匿名]

アイスクリームではなくてアイスまくらね(笑)

[136: 匿名]

この時期はそのぐらいの大きさのアイスクリームも必要じゃて

[137: 匿名さん]

昔からある、ダンロップの天然ゴム製水枕はかなり良いですよ。
あれって、小さい頃は熱を出した時しか使わないものだと思っていましたが、
この時期、安眠できます。

[138: 匿名さん]

昨日と今日はクールジェルは冷たいくらいです。
少し風が涼しいとヒンヤリとします。
本当にクールジェルはいい物で買って良かったと強く実感します。

[139: 匿名さん]

結構夜も涼しかったのですが、小林製薬はなかなかでした。
シーツの下に敷くと、むき出しで出ている腕部分などからは熱が
吸い取られるような感覚があり、寝返りを打つと、熱を吸った部分
からは放熱して、新しい所は吸熱するようです。
冷蔵庫で冷やすことはなく、１枚シートで洗えませんが、かなり
薄手で場所もとりません。
4,000円程度です。

[140: 匿名]

除湿機いい商品は何でしょうか？除湿することが快適なのよね。

[141: 暑くて寝れない]

スレ主です。
先日は二日ばかり熱帯夜から解放されましたが、また今日も暑そうですね^^;
と言うか、湿度が高いから寝苦しいのかもしれません。
今日は報告です。

当初は、①ジェル系のマットを使ってみようと思いましたが、やはり洗えないこと、
暫くすると温かくなるなどの口コミもあり、購入は止めました。

で、②寝茣蓙を買って使ってみました。
ベッドの上に置いたのですが、ベッドマットの反発（沈み）との相性が悪く、
また、寝ている間にずれて行ってしまうこと、思ったより涼しくないなどの理由で
使うのは見合わせました。
やはり、茣蓙なので、床の上で使った方が本領を発揮するような気がします。

更に、ここや各サイトの購入者のレビューなどを参考（思ったより高評価）に、
安かったので、③竹シーツを先程買ってきました。
軽く横になってみた感じでは、ひんやり感があって寝れそうな感じです。
また後日にでも、感想を書かせていただきます。

[142: 暑くて寝れない]

ちなみに、私が寝茣蓙（ねござ）を買いに行った時は、
それなりにあった数も今日は残り少なでした。竹シーツも。
そして、茣蓙枕（ござまくら）は完売していました。
自分が気にして見てるからか・・・
やはり例年より暑いからか売れているんでしょうかね？

頭寒足熱と言いますから、茣蓙枕は人気だったんでしょうか？
となると、気になるのは竹枕です。
竹シーツの具合を見てから購入を検討しようかと思います。
あとは、エアコンの設定温度・湿度との兼ね合いですね。

[143: 匿名さん]

都内在住マンション住いです
熱帯夜の睡眠対策としてエアコンと扇風機を併用しています
エアコンは２６度設定で早朝３時に切れるタイマー設定
扇風機はサーキュレーター替わりに使用し、微風で起床時間までオン

タオルケット１枚掛けるだけで朝までぐっすりですよ

寝ている間ずっと冷風をカラダに直に当てないようくれぐれも御注意！

[144: 匿名]

竹シーツ愛用者です。
布団からずれていくのは仕方ないので毎日直しますが激しい事はありません。猛暑時は室温も異常に高かったので竹のヒンヤリはなかったですが、ここ数日はエアコンも利きが安定しているので竹に触れるとヒンヤリします。ただ、ハーフパンツで寝てるので、たまに毛が挟まって痛い時があります。エアコンは家も除湿で湿度５０％温度２７度設定で起きる３０分前に切れますが日差しの強い日は東向きなので３０分で暑くなってます。それにアイスノンを併用しています。顔、頭、首周りなどを冷やすとクールダウンして寝付けますし快適です。

[145: 暑くて寝れない]

>>144さんは、最初に竹シーツを紹介してくれた>>26さんですか？
他にも、エアコンの設定温度など何度かアドバイス頂いていますよね？（有り難うございます）
でも、もし違っていたら、ごめんなさい。

・竹シーツ愛用者とのことですが、いつ頃からお使いですか？
・毛が挟まって痛いとは、スネ毛のことですか？
・他のサイトで、カビが生えたというレビューを目にした覚えがありますが、
　衛生面では使わない時、風に当てたり、
　固く絞ったタオルか何かで拭いたりすれば問題ないですよね？

昨夜は寝るのが遅かったし、まだ、昨晩一夜（はそれなりに満足）しか使っていないので、
改めて感想は書きたいと思います。で、良かったら、両親にもプレゼントしようかなと・・・

[146: 144]

26さんではないです、すいません。
ただ家も同じようにエアコンを除湿にしているので同じように使用している方（会社でも数人います）が
いるのでエアコンかけないで寝るには暑くて不快、でもエアコンガンガンかけるのは電気代も身体にも良くない、
実家の親などはエアコンは身体に悪いといい、扇風機を背負っているようなものですが実は扇風機の風が
一番悪い…設定温度が高めなので布団も快適にして更にアイスノンで頭もクールに（これは嫁がやっていて
自分も試すと快適だったので愛用）しています。

竹シーツはもう6年くらい使っていると思います。当初に購入したのを今も使っています。
竹を繋いでいる部分が劣化して5年ももつかなぁと思っていましたが特にヒビなどの劣化は見当たらず。

毛が挟まるとは脛毛です。ちょっと挟まって引っ張られて「痛いっ」と言う思いをシーズンで1回は必ずします。
もちろん人によるでしょうね。嫁は特に言っていませんし。

手入れはシーツを洗濯する頻度くらいで固く絞ったタオルで拭いたり、最近はリビングクリーナーみたいな
口に入っても安心、２度拭きいらずのクリーナーで拭いたりしています。
シーズン終了時には室内で日に当ててアルコール消毒液タイプで丁寧に拭いて影干ししてしまっています。
使わない時はあまり開けない押入れとかウォークインクローゼットの奥の方にしまったままですがカビなどは
ないですね。竹自体に抗菌だか殺菌効果があるので？ずさんな管理でも大丈夫みたいです。
難点は総重量が思い（ダブルなので特に）ことと、シーズン初めに少し竹の臭いが気になることくらいです。

[147: 匿名さん]

小林製薬のシートは結構ひんやりします。
ただ、今日は休みなので昼間で寝ていたところ、起きてから1時間ほど経ったときに
シートを触ったら結構温かくなっていました。
ひんやりするのは事実で、現に寝ていなかった、シートの隅の方はひんやりしますが、
放熱はそんな短時間では難しいようです。

私はもともと自然風でＯＫなので、寝つきの時にひんやりすれば快適ですが、
寝付いたあとも暑い人には向かないかな、と思いました。

[148: 匿名さん]

自分も寝ゴザ愛用してます
＋アイスノンでクーラー要らず

[149: 匿名さん]

私もアイスノン買いに行こうかな・・・
頭に貼って冷やす熱さまシートとか色々売ってるけど、
やっぱり後頭部、うなじとかを冷やした方が涼しいよね。

[150: 匿名さん]

熱さまシートは使い捨てですが、アイスノンは繰り返し使えるのでほんと重宝しています～。