今日のうんこを報告するスレ

[おかまさる]

形状
色
重量
匂い
混入物

味

[324: 匿名]

322です。
この時間帯なのでスレ下げました。

毎日、ドッサリみたいで素晴らしい！バナナ以上の20㎝～30㎝くらいのが出るとすっきりではないですか？
しかも毎日2～3回快腸のようで。
食生活は不規則なんですが、食後にヨーグルトを1日１回食べています。
穀類（炭水化物）が1日１回なのでドッサリ感がないです。
たまに3食炭水化物を食べる時はドッサリ5回くらい出ています。
ドッサリ出る時は気分は最高です！
今日も快腸でした。

[325: ご近所さん]

324さん
ドッサリおめでとうございます！
今週の報告です。

日3
月3
火2
水1
木1
金1
土2
この週は1.2.1.2ではなくバラバラでした。

私の一日の食事と運動は
朝食、前日の残り物の野菜、肉で炭水化物なし
ラジオ体操第一
デスクワーク
昼食、米、玉子、枝豆、肉類又は魚類、桜エビ 、わかめ、干ししいけ
デスクワーク
一時間のウォーキング
夕食、ドライプルーン、納豆、黒ごま、トマトジュース
リンパマッサージ
と、こんな感じです。
今朝はオリンピック開催地発表が気になり早くから起きていたので、6時にはすでに2回出ています。

[326: ご近所さん]

もしかしたらですが
私は9-18時まで仕事でオフィスにおり
その間、ルイボスティーを何杯も飲んでおります。
ルイボスってオシッコがすごく出るのですが
それも快便に関係があるかもしれません。

[327: 出ないよ]

一日何回もどっさり出る人って凄い。
そんなに出たら、常にお腹スッキリ気分も良いだろうなあ。
健康な人なんだろうか？
常に便秘気味、低体調の私には羨ましい限り。
もうすぐ旅行に行くんだけど、旅先でちゃんと出るだろうかと
そればかり心配してる自分が嫌(T_T)

朝は食物繊維たっぷりが売りのコーンフレーク
昼は納豆ご飯と味噌汁、らっきょう
夜はご飯抜きで、野菜と肉か魚、で気を付けてるんだけど。
取り合えず、ルイボスティー飲んでみよう。

[328: 匿名]

腸の働きがないとドッサリでませんよ。
あと炭酸水もかなり効きます。

規則正しい運動も快腸になります。頑張って

[329: 出ないよ]

ありがとうございます。頑張ります。
こんな事に頑張らないで済む人が羨ましい(T_T)
人生の何割か得してると思う。

[330: 匿名]

329さん
旅行、羨ましいです！

何か薬を飲んでいたりすると慢性化して出ないかもしれません。

食物繊維を多く摂取して適度な運動でスムーズなんですけど…。

骨盤が歪んでいたり整体も影響あるみたいです！
気をつけて行ってきてください。

この時間は下げます。

[331: ご近所さん]

329さん
はい。毎日朝起きたらすぐに出ているのでスッキリしています。
でも、ウォーキングを始めたのが今年の5月で、
それまでは便秘だった事もしばしば。
他の方もおっしゃられてる通り運動って大事だと思います。

>健康な人なんだろうか？
はい。2〜6年前の4年間でストレスでめまいを3回ほど起こしましたが、割と健康で最後に風邪を引いたのがいつなのか不明です。10年前に風邪で点滴したのは覚えていますが、その後風邪ひいたかな？という感じです。

でも、私は便秘してても気にしてませんでしたので、何日出てない。とか考えた事はありません。
気にするとストレスになりませんか？

そんな私ですが今日はまだ出ていません！
夕べ帰宅が遅かったから夕飯をトマトジュースだけにしたからかな…？

[332: ご近所さん]

今やっと今日最初のが出たー！
でも10cmぐらいの1つ。

[333: 出ないよ]

整腸剤なら大丈夫かと思って、ザ・ガードを毎日飲んでます。
整腸剤でも毎日飲むのは良くないのかな？

[334: 匿名]

↑旅行先ではいかがでしたか？なるべくなら自然に出すのが良いですね。医師から処方されてなければストップしたほうが良いと思います。
整腸剤に依存せず一度腸検診してみたらいかがでしょうか？

[335: ドクター]

白ご飯食べない女性が増えてますが、植物繊維も豊富なごはんは必須です☆

[336: 匿名さん]

確かにドクターが仰る通り白ご飯食べないとドッサリ出ませんよ。
1日１食くらいは白ご飯食べたほうが良いと思います。

この時間なので下げます。

[337: 匿名]

この時間なので上げます

[338: ご近所さん]

お久しぶりです！
相変わらずどっさり快腸です！

先週、目視で35cmくらいのが出て、自分でもオドロキました！
ヒャッホウ！

[339: 匿名さん]

お久しぶりです。

35㎝は長いですね！トイレ詰まりそう(笑)何食分だったのでしょうか？ずいぶん食べたみたいですね！(笑)

今日もドッサリ快腸でした。毎日スッキリで気持ちいいです(笑)

[340: ご近所さん]

339さん

35cmは3食分ですよー(^O^)
そんなに沢山食べていないです。

ウォーキングする様になってから
沢山食べなくても沢山出る様になりました！

[341: 匿名さん]

340さん

3食分を一度に出したんですか？苦しくなかった？いつも食後5～10分以内に便意感じて出してるから3食分出すの大変そう。

散歩したり軽い運動で腸の動きが良くなるんですよね。

昨日から旅行先にいるけど、いつものトイレじゃないと落ち着かないです(笑)

[342: ご近所さん]

341さん

一日一回だと一日分の食事で
3食分になりますよねー(^O^)

でも、昨日、今日と出ていないので、
土曜日の夜、日曜日の3食、今日の2食…
もし今日これからも出ないと

明日、7食分のが出る事になるー(*_*)

快便の私がどうした事か…

[343: ご近所さん]

先程の投稿後すぐに、もよおして来て
目視で35cm程のが産まれました。

昨日一日出なかった事もあるせいか
いつもより1.2倍程の太さだったと思います。