自分の異常なこだわりに苦しんでいます

[eマンションさん]

軽度アスペルガー精神3級です。

私は、昔から何か物事に対して関心を持ち、その中でネガティブな項目を見つけ、一方的に？ネガティブなこだわりを持ってしまいます。このネガティブなこだわりが異常なくらい強く、認知療法でも一向に良くなりません。

例えば、以下の3項目です。

1.自分の乗り物好きに関連して、つい最近まで交通バリアフリーが殆どなかった→内部障害者を含めた身体障害者や車椅子の人は殆ど外出できず、ものすごく辛かったり病んでいたのだろうな。どうやってやり過ごしていたのだろうか。特にアクティブな健常者だったのに事故等で身体障害者や車椅子になった人とか。当時は今より障害者は差別して良いという風潮だっただろうから、自殺・心の病とかも、、、。内部障害者を含めた身体障害者や車椅子の人は昔から物凄く沢山いただろうに。やはり少数派ではなく、障害者差別が正しいとされていたからだろうか。

2.同じく自分の乗り物好きに関連して、現在もしくはつい最近まで幹線道路なのに歩道等がない、加えて道幅が狭すぎる、などの箇所→沿線住民やその道路を走る運転者などは、常に危険や渋滞などが避けられないため、かなり精神すり減らして辛いだろうな。どうやり過ごし、生活しているのだろうか。歩行者の死者が出た、ゴミ捨て時に横歩きするしかない、などのニュース記事も見たから尚更。

3.自分は音楽好きだが、バックコーラスシンガーはその人の唯一無二の声を前面に出しているのに、メインのシンガーと違って注目されず、歯痒さを感じている人が多いのではないだろうか。かなり辛そうだ。観たことはないが、アメリカ映画「バックコーラスの歌姫たち」はそういった葛藤を描いた話らしいし。

などです。

強迫観念や身体の酷いこりとも結びついており、かなり酷い内容である事は承知ですが、非常に辛く苦しいです。

現在、認知療法を受けていますが、この問題は一向に解決出来ず、大変困っています。

どうしたら良いでしょうか。
不快に感じられたら大変申し訳ありません。

[1: 名無しマン]

人って生き物はワガママですよね。基本的な三大欲求から安全欲求、社会的に認められたい～自己実現欲求支配欲。
あなたにとって興味関心があるもの（境遇も一部関連）が自分の人生に不可欠でありそれをコントロールしたいから違和感として症状になるのでは？
観念的な言い方になるけど訳ありなんでしょうけど業の闇を感じてしまう。
対処法は……自分の根底の欲求を炙り出して堂々と公明にゴーマン化宣言して周りを右斜化させて思い通りにさせる事だと思いました。
そしたら次が欲しくなる。将軍気質なんじゃないですか？

[2: マンコミュファンさん]

>>1 名無しマンさん

因みに、似たようなケースでかつ解決したケースもあります。下記に3つの例を示します。

1.高速バス乗り場は鉄道・駅・港と違って、案内板等が不親切なケースが多い。何故だ??場所や行き方を調べるにしても、昔はネットもなかったし。→キチガイレベルのこだわりだったが、いつの間にか解決。但し、きっかけは全く不明。何か違う事に打ち込んだ、などとかもなし。高速バスに対してネガティブな思いが強かったのが何故か逆転して高速バスも趣味になった。

2.提供したヒット曲などのセルフカバーを行わないアーティストが結構いるのは何故だ??→フェイスブックで著作権の問題じゃない？と言われ、その後自然に落ち着いた。尚、著作権は関係なかった模様。しかし、それでもこだわりが再発することはなくなっている。きっかけの理由が正しい答えではなかったとはいえ。(アーティストや事務所の方針によるかと)

3.福島原発事故で東京などは大量の人が放射能が原因でもがき苦しみながら死んで行く。有名人の早死も放射能。現に人が亡くなりまくってるらしい。同じ日本人として辛すぎる。→社会人デビュー直後、仕事がきつかったりで、さらっといつ死んでもいいやという境地に至る。そこから人間いつか死ぬしなどとも考え、その後自然に放射能ネタは治まった。

これらの例から先日書いた3つの問題の解決の糸口を探そうともしていますが、なかなか見つかりません。どうしたら良いでしょうか。