あなたの好きな食べ物は

[匿名]

あなたの好きな食事、食材は何ですか 外食は中華、和食、洋食、何を食べますか

[541: サザエさん]

☆肥満が気になる方へ☆

食べ過ぎに注意すること　脂肪組織には1キロあたり7,000ＫＣａｌの熱量があります

月に2ｋｇ減らそうと考えると　7,000×2÷30＝466ＫＣａｌとなります

食事で減らすか　運動にて消費することになります

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく

[542: チコちゃん]

チコちゃんは納豆生たまごかけ御飯、食べちゃった(^_^)v

[543: サザエさん]

昼飯は～ダイレクトハンバーグ～

バーベキューソースがぴりっとしてモノスゴクうまかったっす　!!

[544: チコちゃん]

3時のおやつはイチゴ大福おいしいニャン（　＾ω＾）・・・

[545: 匿名]

納豆ピザ 自家製

[546: 匿名]

大根なます

[547: チコちゃん]

夕ご飯は、ビーフカレーライス食べるんだよ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

[548: 匿名さん]

そして吐く
((´∀｀))ｹﾗｹﾗ

[549: サザエさん]

えっなんか変なもの食べたんですか　?

[550: サザエさん]

晩飯は　まぐろ鍋～トロがトロっとしてうまかったあ

[551: チコちゃん]

そろそろチコちゃん寝んねの時間帯なので、おやすみニャンニャン(^o^)ﾉ ＜ おやすみー

[552: 匿名]

トロ握り

[553: チコちゃん]

おっは～とろろを麦飯にかけて食べちゃう(^_^)ｗ

[554: サザエさん]

☆肥満が気になる方☆　　昨日のつづきです

食物繊維は糖質や脂質の吸収を遅らせますし低エネルギーでもあります

野菜・きのこ・海藻類などには食物繊維が多く含まれているので積極的に摂りましょう


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく

[555: 匿名]

ハンバーグカレー

[556: チコちゃん]

今日のランチをお子様ランチ頼んだら拒否されちゃった( ﾉД`)ｼｸｼｸ仕方なくエビフライ定食たべちゃった(^_^)v

[557: 匿名]

お好み焼き

[558: 匿名さん]

>>556 チコちゃん

私も前にお子様ランチ頼んだら断られたよ。

[559: 隣の日本生命セールレディー]

TORAYAのショートケーキホールで。笑

[560: 隣の日本生命セールスレディー]

スが抜けていました。笑