あなたの好きな食事、食材は何ですか 外食は中華、和食、洋食、何を食べますか
[スレ作成日時]2019-09-17 10:41:39
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あなたの好きな食べ物は
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221:
匿名
[2020-01-02 13:05:04]
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222:
マンション比較中
[2020-01-02 13:32:43]
バターなど・・とかですか 例えば肉の脂とか
いけませんねそれでは 動物脂肪摂りすぎですよ 飽和脂肪酸は酸化しにくいですがその反面LDLを高めたり発がんプロモーターとなります 摂りすぎに要注意です |
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223:
匿名
[2020-01-03 11:25:03]
そうなんですか。動物脂肪はよくないんですね。
どんな油がいいんですか? |
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224:
マンション比較中さん
[2020-01-03 14:32:56]
オススメは植物性脂肪と魚の脂肪です
ただしオリーブ油・キャノーラ油(オメガ9系)とサフラワー油・コーン油(オメガ6系)は摂りすぎに注意してください アマニ油や魚の脂肪(オメガ3系)は免疫を高めます 積極的に摂りましょう |
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225:
匿名さん
[2020-01-03 15:24:20]
ドライフルーツを一晩、無糖ヨーグルトに漬けたら、やわらかくなって美味しい。
豆乳や牛乳に漬けても美味しかった。 |
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226:
匿名
[2020-01-04 13:20:11]
アマニ油がよさそう。ごま油はどうでしょう?
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227:
匿名
[2020-01-04 14:00:18]
バナナ
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228:
マンション比較中
[2020-01-05 08:07:24]
おはよう
アマニ油オススメです 摂取することで循環器系の病気の予防につながりますしね ごま油もよい (^^♪ 肝機能を高めるなどの効果が期待できますよ 炒め物に使えますね . |
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229:
匿名
[2020-01-05 10:25:21]
バナナ
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230:
匿名
[2020-01-05 16:41:08]
リンゴ
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231:
匿名
[2020-01-05 17:18:20]
オリーブオイルは炒め物に使えないのかな。
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232:
マンション比較中
[2020-01-05 17:28:32]
オリーブオイルは酸化しにくく加熱処理に向きます
ガンやアレルギーの心配もなく消化機能を高める役割もあります 加熱調理で適量摂取 ! ところで匿名さん 趣味は何なん 私は食べ歩きが趣味 食べることが好きなんですよ |
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233:
匿名
[2020-01-05 17:33:35]
マンション比較中さん、私もです。
今日は遅いから、明日、話そうか(^^) |
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234:
マンション比較中さん
[2020-01-06 12:27:32]
山田湾の牡蠣うまかったなあ
ぷりっぷりっ 牡蠣に白ワイン最高だわ。。 |
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235:
匿名
[2020-01-06 13:04:08]
へぇーなかなか舌が肥えてますな。
今日はそばがき団子を作ってみました。 おいしいですよ。 |
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236:
マンション比較中さん
[2020-01-06 13:31:03]
そばがき団子・・ですか
どうやって作るんですか |
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237:
匿名
[2020-01-06 13:49:55]
そば粉に塩少々入れ、丸くこね、熱湯で茹でるだけです。
超簡単ヘルシーレシピです。 心臓にいいんだって。 今から買い物に行ってきますね。 |
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238:
匿名
[2020-01-07 13:52:13]
今日のお昼はインドカレーを作りました。
おいしかったよ。 |
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239:
マンション比較中
[2020-01-07 14:01:59]
カレー深いですよね
フランス料理における まかないから始まっていますから 私もカレー作りますよ キーマカレーやバターチキンカレーなど |
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240:
匿名
[2020-01-07 14:04:13]
それってインドカレーじゃないですか?
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早速ですが、私は週3の割合でバターライスなど食べるのですが、どうですか?
体にいいのかどうか知りたいのですが、教えてもらえませんか?