個人情報利用許可を停止したい！

[匿名さん]

様々なマンションの資料を請求して、気になったＭＲにも通い、
やっとのこと物件を決めることができて、ホっとしています。
が、相変わらず膨大な電話、郵便とメールで勧誘、広告で
うんざりしています。（もちろん先方には悪意はないのですが）
で、皆様のお知恵をお借りしたいのですが、個人情報利用を
停止してもらいたいときはどのようにすればよいでしょうか。
私の場合は、ネット上の某ポータルサイトで一括資料請求を
行いました。