SPOT式の照明について

[匿名さん]

http://item.rakuten.co.jp/ai2/10001057/
リビングには２つ照明設置が出来、一つはこちらの照明を購入しようかと考えているのですが、
実際に使われている方いますか？

照明関係には知識が乏しく、１つ５０Ｗで×４＝２００Ｗらしいのですが、コレって電力オーバーに
なったりするのでしょうか？

うちのリビングは１２畳でキッチンは４畳です。
一般的に電力計算などをして照明を設置した方がいいのでしょうか？
どうぞよろしくお願いします。