繰り上げは変動から？

[大手企業サラリーマンさん]

３５年長期と変動を組んでいるもんです。
セオリーからいうと利率の高い長期から繰り上げるのだそうですが、変動リスクを抑えるという考えや、長期をすぐに返してしまうと利息を多く払っている分逆に損だという考えも聞きます。
本当はどっちなんでしょうか。