40過ぎますと

[らーめん]

今年40代に突入しました。
体重は変わりませんが、30代の時と比べると体型が全体的に「下がっている」のがわかります。
そう、垂れてるんです！
どうにかしたくて、階段一段飛ばしとかやってますが、効果があるのかないのか・・・
ＴＶでの情報を実践して、効果があった方、いますか？

[382: 匿名さん]

リストラ、不慮の病気、孤独死

[383: 匿名]

走ってダンベル体操やって腹筋やって食事に気をつけても１キロも体重が減らない。

[384: 匿名さん]

40才になろうとする頃、歯槽膿漏の手前の歯肉炎で歯磨き時の出血が激しく、
吐き出したすすぎ水が真っ赤な事もありましたが、歯科衛生士に紹介された
歯間ブラシで全歯間を毎朝磨くようにしたらピタリと止まりました。
48才の今、出血は一切ありません。

同じ頃89キロだった体重が、毎日5キロのウォーキングをするようにしたら、
四ヶ月で72キロまで落ちました。服は全て新調する事になりましたが。
その体重を5年ほど維持した後、ウォーキングをサボるようになったら、
2年で83キロまで戻してしまいましたが、復活したら一ヶ月で4キロ落ちました。

ヒトの筋肉の70%は下半身にあるそうなので、ダンベルに頼るより、
スクワットのような下半身強化の為のレジスタンス運動の方が、
筋肉増強(増量)による代謝の改善(＝脂肪の燃焼)が見込めるそうです。

老眼はどんどんと進行するのを止められないようです・・・

[385: サラリーマンさん]

サラリーマンは40歳になると給料が減ります。

管理職になって残業が付けられなくなるから・・・
逆に管理職になれなかった人は、どんどん窓際からリストラ候補へ・・・

じゃあ年寄り面していればいいかというと、上には40～60歳までの先輩方が20年分もいる。
彼らにしてみれば40なんて若造。
若くてかわいげがある20～30代と違って、かわいくも無い若造・・・

サラリーマンの中で、もっとも生きにくいのが40歳前後だね。

精神的な病気になる人や自殺者が多い年齢と一致するのも分かる。

[386: 匿名さん]

30代までの人生と40代以降の人生って、明らかに違うよね。

上り坂と下り坂。

[387: 購入検討中さん]

そうかもね。
私も昇進が完全に遅れました。
今の職場にいてもしょうがないので、転職します。
転職後は今のところ、いい方向に向かう予定です。
40代って微妙ですね。

それでも40代に頑張ったことが転職に有利に働いたので
めげずにやり続けることだと思います。

384さんの書き込みに勇気をいただきました。
私も運動をしなきゃ、とりあえず今日はじょうばに乗りました。
継続できるかな？

[388: マンション住民さん]

減量を目的としているなら、運動と食餌療法の相乗効果でちょっとでも減量が実感できると
その成果を無駄にしたくなくて、無用なものや、高カロリーの物は口にしたくなくなりますし、
運動を続ける動機付けも強くなるので、その後はかなりのペースでの減量が期待できます。

お腹が空く事ももちろんありますが、成果が出る前と出た後では、
その空腹を我慢する精神力の強さには大きな違いがありますね。

[389: 匿名さん]

結婚２０年、子育ても一段落して。

４０を過ぎて夫以外に初めて好きな人ができました。
１０歳年下です。
彼とは一度だけ....。素敵な思い出にします。

[390: 匿名さん]

そうですよ、恋をするからこそ、女は若さを保てるのです。

[391: 匿名さん]

ロマンス小説読み過ぎだよ？

[392: 匿名さん]

口臭と体臭、薄毛、毎日が憂鬱です。

[393: 匿名さん]

口臭きつい人多い。
仕事上、人と話すことが多いが
口臭があると早く話を切り上げたくなる。
正直言って。

[394: 匿名さん]

思春期の子供を育てながら、家事にも追われ、仕事も忙しい…
自分自身、癒しがほしいです。

40歳を過ぎると、体力的な不安ももちろんですが、
精神的に不安定になる気がしませんか？

家庭も仕事もなんか疲れるけど、生きていくんだ仕方ない…みたいな。

みなさん、どうやってストレス解消しているのでしょうか？

[395: 匿名さん]

>>394

とってもよくわかります。
私もそうでしたから。

私のストレス発散はお友達と沢山おしゃべりして、よく笑って、おしゃれをすることです。
少しだけ恋もしています。
おしゃれして出掛けましょ。

でも一番はお友達と楽しくおしゃべりかな。

[396: 匿名]

うちの会社では、40歳で管理職になれない人は、リストラ候補になります。

[397: 匿名さん]

アンタもそうだったのかい？

[398: 匿名さん]

リストラしたい社員は
管理職にさせなきゃ良いわけね。

[399: 匿名]

仮面の忍者赤影。
レンタル店でDVD借りてきた。
昔にタイムスリップ出来た。
ちょっとストレス解消(笑)

幼い頃を思い出して主題歌歌ってた自分がいた…。

[400: 匿名さん]

ズバット！

宮内　洋

憧れだった〜

[401: 匿名さん]

みなさんカラオケで何歌います？？？

[402: 匿名さん]

「愛は勝つ」を歌ってドン引きされた。
もちろん私は40代です。

[403: 匿名さん]

爆風スランプとかブルーハーツもドン引きされるよ～

[404: 匿名さん]

サザンやミスチル歌う奴はウザイね。

でも一番ウザイのはチャゲアスです。

[405: 匿名さん]

40代じゃないんだけどドリカム、サザンは歌います
無理して好きでもない１０代の最新曲覚えなきゃ歌っちゃダメなんて惨いわ
初期のB'Zは歌ってもいいの？

[406: 匿名さん]

なんでドン引きされるの？
私は30歳だけど、カラオケ行ったら必ず演歌歌う。
これもドン引き？

[407: 匿名さん]

松田聖子オンパレードですっ

[408: 匿名さん]

同年代仲間で歌うのならむしろ盛り上がると思う
職場など年代の違う仲間が多い場合用に数曲新しいの練習しておくといいのかも

[409: 匿名さん]

でもさぁ、その選曲が困るんだよねー
今時の曲で４０代が歌っても痛くない曲って何かな？

[410: 匿名さん]

ここ最近のドラマや映画の主題歌になったような万人受けするものだろうなー
最近行かなくなっちゃったからんー具体的には何なんだろう。
テレビのミュージックステーションや音楽ラジオ番組でいいな！って思った新曲をチェックして
後日レンタルかダウンロードして練習するとか？
さすがに気に入らないものよりは少しでも気に入った曲やアーティストを練習した方がよいのでは。

[411: 匿名]

お薦めは、最近カバーされた曲だよ。

この前、いきものがかり がカバーした、「時をかける少女」を歌ったらいい感じだったよ。

アラフォー以上は原田知代さんの曲だと思うし、それ以下は いきものがかりの曲だと思うしね。

[412: 匿名さん]

いいアドバイスだね

[413: 匿名さん]

逆に新しい曲歌ってるとミーハーっぽくてヒク。
男は黙って演歌。

[414: 夢〜眠]

うえのひと、五十台

[415: 匿名さん]

口臭対策何されてますか？
歯磨き＆フロスは欠かさないんだけど、微妙に臭う気が。

[416: 匿名さん]

胃から発するにおいかもしれません。

[417: 匿名さん]

徹夜ができなくなりました。

[418: 匿名さん]

『テニス肘』というのになってしまって、
もう半年、痛みがとれません。
※テニス肘というのは、たとえばぞうきん絞りができないような痛みのこと
　今は受話器を持ち上げるのも痛いです。

[419: 匿名さん]

営業の仕事で口臭は致命的だよね。

[420: マンコミュファンさん]

>>415
年を取ると代謝が悪くなるからね。
若いロ頃はろくに歯磨きしないでもにおわない。

自分は代謝維持のためスポーツしてます。
フルマラソンも経験済み
トライアスロンにでようかというくらい。

[421: 匿名さん]

そうそう、人間は循環と発散が基本ですよ。
体内に余分な汚いものが溜まってくるから、臭いんです。
若い頃は、若さだけで循環と発散がうまく行われてるから臭わない。

[422: 匿名]

テレビ番組で加齢臭の実験をやってたが、
実際には若い人の汗のほうが年配の汗よりも臭いんだって。

加齢臭は、臭いという先入観で若い人より臭く感じるんだそう。

[423: 匿名]

んなことはない

若い人に売り付けたいんだろ
スポンサーがプロアクティブとか

[424: 匿名さん]

若い特に男性なのに若さ故の体臭がする子がいるよね
原因は同じなの？違うの？努力で改善されている方がいるんですね。

[425: 匿名]

40過ぎるとダイエットに成功しても、小顔に戻らない。
身体が痩せたせいでかえって顔がでかくみえる。

むなしい…

[426: 匿名]

しかし、40ってやだよね。
もう、人生終わった気がする。


夢も希望もない。

[427: 匿名]

そうなんですか？ 60才以上から見ると40代など子供のようなものだって。
平たく言えばガキですか。
すると40代から見れば20歳の成人も子供ということで、そりゃ親世代、子世代だから当たり前か。
60才も、80才から見れば、まだまだ子供よのう、などと思われていたりということですね？
当方、将来60才以上いけたらいいと思うまだまだ若僧です。

[428: 匿名さん]

６０歳以上で若僧なんですね。

[430: 匿名さん]

口臭と体臭なんとかしてほしい。

[431: 匿名さん]

おっさんと青年の境目って40ですか？30ですか？