40過ぎますと

[らーめん]

今年40代に突入しました。
体重は変わりませんが、30代の時と比べると体型が全体的に「下がっている」のがわかります。
そう、垂れてるんです！
どうにかしたくて、階段一段飛ばしとかやってますが、効果があるのかないのか・・・
ＴＶでの情報を実践して、効果があった方、いますか？

[382: 匿名さん]

リストラ、不慮の病気、孤独死

[383: 匿名]

走ってダンベル体操やって腹筋やって食事に気をつけても１キロも体重が減らない。

[384: 匿名さん]

40才になろうとする頃、歯槽膿漏の手前の歯肉炎で歯磨き時の出血が激しく、
吐き出したすすぎ水が真っ赤な事もありましたが、歯科衛生士に紹介された
歯間ブラシで全歯間を毎朝磨くようにしたらピタリと止まりました。
48才の今、出血は一切ありません。

同じ頃89キロだった体重が、毎日5キロのウォーキングをするようにしたら、
四ヶ月で72キロまで落ちました。服は全て新調する事になりましたが。
その体重を5年ほど維持した後、ウォーキングをサボるようになったら、
2年で83キロまで戻してしまいましたが、復活したら一ヶ月で4キロ落ちました。

ヒトの筋肉の70%は下半身にあるそうなので、ダンベルに頼るより、
スクワットのような下半身強化の為のレジスタンス運動の方が、
筋肉増強(増量)による代謝の改善(＝脂肪の燃焼)が見込めるそうです。

老眼はどんどんと進行するのを止められないようです・・・

[385: サラリーマンさん]

サラリーマンは40歳になると給料が減ります。

管理職になって残業が付けられなくなるから・・・
逆に管理職になれなかった人は、どんどん窓際からリストラ候補へ・・・

じゃあ年寄り面していればいいかというと、上には40～60歳までの先輩方が20年分もいる。
彼らにしてみれば40なんて若造。
若くてかわいげがある20～30代と違って、かわいくも無い若造・・・

サラリーマンの中で、もっとも生きにくいのが40歳前後だね。

精神的な病気になる人や自殺者が多い年齢と一致するのも分かる。

[386: 匿名さん]

30代までの人生と40代以降の人生って、明らかに違うよね。

上り坂と下り坂。

[387: 購入検討中さん]

そうかもね。
私も昇進が完全に遅れました。
今の職場にいてもしょうがないので、転職します。
転職後は今のところ、いい方向に向かう予定です。
40代って微妙ですね。

それでも40代に頑張ったことが転職に有利に働いたので
めげずにやり続けることだと思います。

384さんの書き込みに勇気をいただきました。
私も運動をしなきゃ、とりあえず今日はじょうばに乗りました。
継続できるかな？

[388: マンション住民さん]

減量を目的としているなら、運動と食餌療法の相乗効果でちょっとでも減量が実感できると
その成果を無駄にしたくなくて、無用なものや、高カロリーの物は口にしたくなくなりますし、
運動を続ける動機付けも強くなるので、その後はかなりのペースでの減量が期待できます。

お腹が空く事ももちろんありますが、成果が出る前と出た後では、
その空腹を我慢する精神力の強さには大きな違いがありますね。

[389: 匿名さん]

結婚２０年、子育ても一段落して。

４０を過ぎて夫以外に初めて好きな人ができました。
１０歳年下です。
彼とは一度だけ....。素敵な思い出にします。

[390: 匿名さん]

そうですよ、恋をするからこそ、女は若さを保てるのです。

[391: 匿名さん]

ロマンス小説読み過ぎだよ？

[392: 匿名さん]

口臭と体臭、薄毛、毎日が憂鬱です。

[393: 匿名さん]

口臭きつい人多い。
仕事上、人と話すことが多いが
口臭があると早く話を切り上げたくなる。
正直言って。

[394: 匿名さん]

思春期の子供を育てながら、家事にも追われ、仕事も忙しい…
自分自身、癒しがほしいです。

40歳を過ぎると、体力的な不安ももちろんですが、
精神的に不安定になる気がしませんか？

家庭も仕事もなんか疲れるけど、生きていくんだ仕方ない…みたいな。

みなさん、どうやってストレス解消しているのでしょうか？

[395: 匿名さん]

>>394

とってもよくわかります。
私もそうでしたから。

私のストレス発散はお友達と沢山おしゃべりして、よく笑って、おしゃれをすることです。
少しだけ恋もしています。
おしゃれして出掛けましょ。

でも一番はお友達と楽しくおしゃべりかな。

[396: 匿名]

うちの会社では、40歳で管理職になれない人は、リストラ候補になります。

[397: 匿名さん]

アンタもそうだったのかい？

[398: 匿名さん]

リストラしたい社員は
管理職にさせなきゃ良いわけね。

[399: 匿名]

仮面の忍者赤影。
レンタル店でDVD借りてきた。
昔にタイムスリップ出来た。
ちょっとストレス解消(笑)

幼い頃を思い出して主題歌歌ってた自分がいた…。

[400: 匿名さん]

ズバット！

宮内　洋

憧れだった〜

[401: 匿名さん]

みなさんカラオケで何歌います？？？