「健康」で気をつけている事☆

[匿名さん]

義父が胃がんになりました。
最初６２歳の時、前立腺がん、６８歳で大腸がん、そして７５歳で胃がんです。
健康には人一倍気を使い、お酒もたばこもやらず、早寝早起き、体もよく動かし、何より食事には野菜タップリ、魚、大豆、米、乳製品なんでもバランス良く考えて摂っていました。なのに、、、本人は次々に病気になりショックを受けています。今回は少々、深刻です。。。飲み薬も副作用がキツイらしく止めてしまいました。
私も、あれだけ健康に気をつけていながら病気になるなら、これから先、何を信じていったらいいのか不安になります。


皆さんは、特に気をつけている事ってありますか？

[123: 匿名さん]

全く人と会わないと認知症のリスクが高まるそうだよ

[124: 匿名さん]

嫌いな人と会わないのは正解。
好きな人と好きな時に好きなことが出来る人生を歩むのがいいよ。

[125:]

世捨て人の人生ですね、可哀想だけどﾄﾞﾝ(　ﾟдﾟ)ﾏｲ

[126: 匿名さん]

そんなに長生きしたいとは思っていない
パッと咲いてパッと散りたい
100歳ぐらいで堪忍してやろう

[127: 匿名]

好きな人と好きな時に好きなことが出来る人生が理想なんだよ。
世捨て人?はあ?
お前は世に捨てられた人間だよ。笑

[128: 匿名さん]

健康オタクほど早くしぬって、理不尽だよね。

[129: 匿名]

知らんがな(笑)

[130: 匿名]

癌だもんね、スマソ

[131: 匿名さん]

どーーーでもええねん。笑

[132: 匿名さん]

毎日5キロ歩いてます。

[133: 匿名さん]

心不全　路上死

[134: 匿名さん]

文明の発達と共にガンは増えるんだよ　ストレスだよな
食生活がよくなれば糖尿　痛風
好きなもんだけ食べてれば　高血圧

[135: 匿名さん]

我々は生まれてくるのは選択出来なかった。そして病気、事故などで死ぬのも選択出来ない。なのでお任せするほかないんじゃないの？

[136: 匿名さん]

アンケート

①次もこの地球に生まれてきたい。
②もう地球に生まれてきたくない。

[137: 佳子]

知らんがな(笑)

[138: 匿名さん]

気を付けても無駄
生まれつき寿命は決まってるって

[139: 匿名さん]

そうでもない。

[140: 匿名さん]

寿命とか言う奴に限って早く亡くなる(笑)

[141: 匿名さん]

先日テレビで９９歳の方が趣味は散歩ですと行って、杖はついていたけど普通に歩いていた。俺７０歳、見習おうと思い、昨日１キロ程度散歩した。家についてからどうも気分がおかしい。間違ったらまた救急かと思いながらずっと寝ていた。しばらくしてやっと回復した。その方とどこが違うのだろう？

[142: 匿名さん]

心がけ
遺伝子
生まれつき

[144: 匿名さん]

歩くこと

[145: 匿名さん]

行き倒れ
急逝

[146: 匿名さん]

よく食事はいろんな食材を食べると聞くけど果たしてそうだろうか？先日もテレビで９３歳の現役仕事している方がいましたけど、朝食の紹介でヨーグルトは毎日、でも他食材たいしたもの食ってなかったし、数も少なかった。味噌汁、ご飯、少々の野菜で人間長生き出来るのじゃないかと思った。
ちなみにお寺は粗食ですよね。

[147: 匿名]

生まれつきの差はあるよ
病人は早死に
健常者は長生き

[148: マンション検討中さん]

毎日歩くのがええよ

[149: 匿名さん]

最低五千歩は歩いて、減塩してる
あとは徹底的にストレスになることはしない

[150: 匿名さん]

人にどう思われるか、気にしない
自分の気持ちが1番大事

[151: 匿名さん]

毎日１万歩、歩くこと

[152: ご近所さん]

意味ないよ(笑)

[153: 匿名さん]

人がいいと言ってることは全部やる
小食・散歩・ストレッチ・目の運動・呼吸法・脳トレ・他他
どうせ暇じゃん

[154: 匿名さん]

ストレッチ、好きでやってるわけではないので長続きしなそうで…
続けられるコツとかありますか？

[155: 良子さん]

クイズを解いてボケないようにしてる

[156: 匿名さん]

クイズする時点でボケてる

[158: 管理担当]

[NO.143～本レスまで、他の利用者様に対する嘲笑、煽り発言のため、いくつかの投稿を削除しました。管理担当]

[159: 匿名さん]

>>154 匿名さん
テレビを見ながら仰向けになりペットボトルに水を入れて
腕を開いたりクロスしたり上下したり無理しないでやる
椅子に座って貧乏ゆすり　膝の上に両手をついて圧力を
かけながらやると腕の筋肉にもいい
仰向けになって立膝してかかとと腰を浮かせる/おろすの繰り返し
足を前に伸ばして座り片足のひざの上に片足を乗せて屈伸
このとき足首も手前に曲げるようにすると効果的
入浴時　足首の曲げ/伸ばしを100回ほどやる　ゆっくり確実に

[160: 匿名さん]

おなか周りの筋肉は背骨の悪い人もいるので自分なりに・・・

[161: 匿名さん]

減塩したいのに塩分取り過ぎちゃうんだよね～
特に寒くなるとラーメンやうどん、汁まで飲んじゃうからいけない。
ラーメンなんてそれで一日分の塩分。
気が付くと飲んでる。
血圧下がらないわけだ！

[162: 匿名さん]

暴飲暴食しても元気で長生きな人は一定数いる。
つまり生まれつき身体の優劣、健康寿命は決まってるのよ。

[163: 匿名さん]

今年の夏は　塩飴なめてた
減塩味噌　減塩醤油を使ってるんだけどね

[164: 貞子]

お塩～
お塩～
お塩～

[165: 匿名さん]

予後半年だって？

[166: 矢吹丈]

知らんけど。笑

[167:]

知りたくもないよね

[168: 匿名さん]

知らんがな(笑)

[169: 匿名さん]

健康の秘密はな・・若いおなごと肌を合わせることじゃの

[170: 匿名さん]

老害の夢

[171: 匿名]

2008年に75歳だったスレ主の御父さんは現在91歳ですね、ご健在でしょうか？

[172: 匿名]

小林真央の母親は乳がんを患い、その娘の真央も乳がん
ガンのなりやすさ、部位、は遺伝も関係してるようです