「健康」で気をつけている事☆

[匿名さん]

義父が胃がんになりました。
最初６２歳の時、前立腺がん、６８歳で大腸がん、そして７５歳で胃がんです。
健康には人一倍気を使い、お酒もたばこもやらず、早寝早起き、体もよく動かし、何より食事には野菜タップリ、魚、大豆、米、乳製品なんでもバランス良く考えて摂っていました。なのに、、、本人は次々に病気になりショックを受けています。今回は少々、深刻です。。。飲み薬も副作用がキツイらしく止めてしまいました。
私も、あれだけ健康に気をつけていながら病気になるなら、これから先、何を信じていったらいいのか不安になります。


皆さんは、特に気をつけている事ってありますか？

[178: 匿名さん]

60才の今、長生きしたい！
100才まで。
健康なままで。
やっぱり面倒でも歩いて足腰鍛えとこ。
ストレスも大敵。

[179: 匿名さん]

毎日1万歩歩く

[180: 匿名さん]

粗食・小食・運動

[181: 匿名さん]

甘いものは　盆と正月だけ食べる

[182: 匿名さん]

毎日、コンビニスイーツ食べてたら悪玉コレステロール180超えた！
やめたら下がる？

[183: 評判気になるさん]

毎日朝にラジオ体操第一～第二のYouTubeを見てラジオ体操を夫婦でしている。

[184: 名無しさん]

腸活してる

[185: 匿名さん]

『 病気の地図帳 （新版 』
山口 和克【監修】
2000年11月、講談社、4,400円（税込）
　https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784062085717

[186: 匿名さん]

>>185
>>「 病気の地図帳（新版）」
従来のカラーイラスト・図版を大幅に刷新。
病気の実態にせまる正確で見やすいカラーイラスト・図版・写真を
多数、追加。

[187: 匿名さん]

よく歩いている

[188: 匿名]

自分は食べ物には気を付けてるけど

知り合いは全然気にしないで食べたいもの食べて、
毎日酒飲んでるのに
血液検査すべて正常って何で？

最近、肝機能悪くなってきて困ってる
週１の休肝日じゃダメか？

[189: 匿名さん]

毎日朝、YouTubeの登録チャンネル、ラジオ体操してる。

[190: 匿名さん]

歩けるだけ歩くよ

[191: 匿名さん]

ストレスを持たない　

[192: 匿名さん]

たくさん飲んで　たくさんおしっこする

[193: 匿名さん]

たくさん食べてたくさんうんちする。

[194: 匿名さん]

10時間　寝る

[195: 名無しさん]

ウィンナー食べるのをやめた

[196: 匿名さん]

シコシコシコシコシコシコシコシコ

[197: 匿名さん]

●　血管を鍛える６ルール、
　　94歳で血管年齢が20歳！－－－－－佐藤ヒデさんに学ぶ

● 誤嚥性肺炎を防ぐ６ルール、
　ごっくん筋の体操、葉酸、歯磨きが最重要

　「週刊文春、2025年１月2日、９日号」