朝会社に行きたくない時

[弱虫管理職]

朝会社に行きたくない時、どうやって気持ちを奮い立たせますか？
自分は「少し遅れると」連絡をして遅刻をしようとする
気持ちと毎朝戦っています、このとき今日は忙しくないから遅れてもいいや
となると。うつのような、出社拒否症みたいな感じになりそうで怖いのです。
今は毎朝、起き抜けに会社に着いてからやらなければいけないことを考えて
むりやり気持ちを仕事モードにしています。いつまで続くのか？
仕事はものすごくハードです。同僚は気遣ってくれますが、同じ部署には
なりたくないようです。それをうらやむ気持ちもあるのかなあ？

[122: 匿名さん]

精神的な物はなかなか他人には理解してもらえない。分かってもらえない。
プロのカウンセラーを含めてね。
また、病院に行けば必ず完治するとは限らない。

辛いね。

[123: 匿名さん]

>ただ、思ったより118さん強そうでホッとしましたよ。
>旦那に勝っているなら大丈夫でしょう。 １１９さん、ありがとう。
でも、威張っていられるのは家の中だけ。
外では、言い返せませんよ〜残念ながら。
でも、こんな人の為に心を病んだりなんてしませんから！
時間とエネルギーの無駄ですもの。
頑張りますわ！！

[124: 鬱経験者]

朝会社に行きたくない、そんな気持ちがずーっと続くようなら鬱の可能性あるかもしれません。

[125: 匿名さん]

俺の知人は無理しすぎて、ある日プツッと切れました。
自律神経失調症とパニック障害を併発し休職を余儀なくされ、
半年後には会社から解雇されました。
何年も経ってますが未だに回復してません。

自動車の運転が出来ません。

真面目なやつでした。

教訓）会社は何もしてくれない。

[126: サラリーマンさん]

会社が何もしてくれないって言うのは本当にありますね〜。
先日退職された方。３０年以上一生懸命働いて数回のぎっくり腰・・・。
引退もそろそろかと言う頃に交通事故を起こしました。
相手の怪我もなく接触事故程度でしたのに会社の判断は
「又今度は大きい事故でも起こしてしまったら大変だから辞めてもらおう」です。

何十年もここで働き、頑張ってきた人を・・・。
普通ならその経験を生かしじゃあ、内勤になってもらい給与も下がるかもしれないが
非常勤ではどうですか？などと提案があってしかり。ではないでしょうか？ね。

その人は私に「あんたも張り切り過ぎる所があるから気をつけて、怪我しても会社は
何もしてくれないよ」。

涙目で話してくれました。まだ仕事したかったんでしょうね。

まるで使い捨て歯ブラシですね・・・

[127: 匿名さん]

大リーグの有能な選手であってもケガをすればクビです。
つまり人間は常に危険と隣り合わせで仕事をしなくてはなりません。
またそれは仕事だけではなくすべてにおいて云えるのです。
私は事故にも病気もすることなく定年まで働くことができた先輩達を尊敬しています。

[128: 母ちゃん]

旦那が仕事のストレスとパワハラで休職してます。その間にパワハラ部長は常務に！人を踏み台にして得た役職、今も仕事に行けずに悩んでいる旦那をどうしてくれるの！頭にきます。

[129: 匿名さん]

もう辞める覚悟でそのパワハラ常務と会社相手に損害賠償請求（パワハラによって生じた精神的苦痛と、出社できなかった間の給与）してみれば？
そんな会社にしがみつく必要もないよ。
どうせ出社できないならそれも一つの方法だと思う。勝ち負けは別として、そのクソ常務に一泡ぐらいはふかせられるかもよ。

[130: 匿名さん]

心中するのは最終手段でしょ。どんな会社かしらないけど、コンプライアンスの窓口ないの？

裁判になれば、それなりの費用がかかってくる。
証拠集めも必要だし、証言してくれる人がいれば一番、その他日記、奥さんの証言。

それに再就職する際に障害になるしね。

何か弱みを握っていれば（その会社でも）いいんだけど。どんな会社でも独禁法に引っかかる
談合程度はやっている。常務ともなれば会社の窓口になっている可能性もあるし。

[131: 匿名さん]

人を踏み台にしないと上には行けないよ。
所詮踏み台にされる程度の人間だったのでしょう。
本当に有能ならば、ブレーンとして扱われたでしょうから。

[132: 匿名さん]

会社なんて利用するところ、利用されちゃいけません。

[133: 匿名さん]

匿名の掲示板では好きなこといえるよね。上の二人はネットでは偉そうなこといってるけど、実際は小物だよ。

[134: 匿名さん]

はぁ。会社行きたくない。
休みたい。
とりあえず頑張って会社行くための準備を一つ一つ終わらせてみよう。

[135: 匿名さん]

134さん、どう？
…会社行けた？

[136: 匿名さん]

はい。一つ一つ会社に行くための準備をこなし、出社しました。
歯を磨き終わった。次は服を着て。服を着た。次は靴を履いて。
こんな感じで。
一つの作業が終わる度に、「あぁ終わってしまった」と思い、チラッと次の事が出来るだろうかと不安になる。
いつ途中で止まってしまうかと見えない恐怖がつきまとう。
でもまだ一連の流れで出来ているから大丈夫。

[137: 匿名さん]

命までは取られないよ。行けるなら行けば良いし、ツラい時は無理しなくて良いよ。

[138: 匿名さん]

朝、お腹の調子が悪い時。
用意をしてさあ行こう…ぐるぐるぐる…
そんな時は本気で会社に行きたくなくなる。

[139: 匿名さん]

ストッパっていう即効下痢止めがあるみたいですよ。

[140: 匿名さん]

今朝、黒いズボンのすそがほつれているのに気づき、
すごーーーく出社したくなくなったけど、
急いで針仕事！で間に合った。
本当は、縫いながら、有給とるいいアイデアはないかと考え続けていた。

[141: 匿名さん]

何かわかる～。
一生懸命間に合わないことを祈りながら、本当に間に合わなかったらなんて言おうか考えてるの。
でも間に合わせるように手だけは着実に動いてるの。

間に合う時間に終わってしまったときの残念な気分といったら…。

[142: 匿名さん]

下痢は毒素を排出する作用があるので無理に止めると危険と聞いたことがある。
が、下痢止め薬が市販されてるこの矛盾。
不思議です。
スレ違い失礼しました。

[143: ごま]

昨日、今日と泣きまくった

なんだか疲れました

頑張るしかないよね

うん……
大丈夫 大丈夫 大丈夫 大丈夫

自分に言い聞かせてる

[144: 匿名さん]

頑張らなくたっていいよ
ただ淡々とその日その日をやり過ごす時があってもいいんじゃない

[145: 匿名さん]

うーん？理想はそうなんだけどね・・・精神科医や相田みつおのような文句を並べられても、
実際苦しんでいる人間はそうはいかんべ。
私なら家族が入れば、その写真を見て振るいたたせる。そしてロッキーのテーマでもかけて出社する。
第一学校ではないんだから自分がいなくて会社が回らないくらいの気概がなくてはというと・・・だめかな？

でも、私も違う意味で精神科医にかかっているが、気持ちのもちようだと思いますよ。がんばんなくてもいいというのはどうかな？

[146: マンション住民さん]

No.143 by ごま　さん

某メガバンクの支店長をしています。

みなさんが書かれているように頑張らなくていい
という日があっても良いのでは？

課長になるまでは自分でも周りにも
精一杯全力で　を課してきましたが、
自身が病気で入院したときにちゃんと組織が
回ることを実感して考え方が変わりました。

部下は機械ではなく生身の人間なので、
なるべく話をして精神的にしんどいときには
休ませたり、緊張を与えたり・・・
それでも支店長を３ヶ店勤めています。

ゆっくり休みましょう。
また、直属でない信頼できる上司や社外の友達と
雑談してみては？

[147: 匿名さん]

金貸しがよくいうわ。本当にメガバンクの支店長だったらそんな甘い考えで通用する世界なんかい？金貸しなんてある意味＊＊＊な世界やろ？あほかこいつは・・・

[148: 匿名さん]

「さーて、来週のサザエさは？」を聞くと、やっぱりブルーになるのでしょうか。
ひと昔前は、サザエさん症候群とかいう言葉があったけど。

[149: 匿名さん]

>>148さん

私はよくそんな気分になっていましたね。
「さ～て･････」よりもエンディングテーマの出だしがキライでした。
明日から仕事かぁって。
今は観ていないのでそんな気分も懐かしい感じです。

話は変わるのですが、精神のバランスが崩れたりしていた時期があったので、だめもとでローヤルゼリーを
毎日飲むようにしたのです。
そうすると、いつものモヤモヤ感や体のダルさ・イラツキが軽減されて、仕事に行くのが前ほど苦にはならなくなりましたね。
もちろん人の体質によると思いますけど。

[150: ごま]

みんなありがとう。

金銭的に余裕があれば休みをとるのもいいかなと思うのですが
実際、医師にも休養勧められたりして

でも生活が今でもギリギリで成り立たなくなってしまいますからね。

なんとか這いつくばって頑張らなくちゃって。

たまにどうしても死にたい衝動にかられるけれど…
理性があるから大丈夫。
私、親を自殺で亡くして…
残されたものの辛さも身にしみて分かるから
私は命尽きるまで生きるんだって決めてる。

過去のこと、仕事のこと、お金のこと、人間関係…ぐるぐる駆け巡って感情的になって泣いてしまう日々だけど…

だいじょうぶって言い聞かせてるんだ


なんかどうしても吐き出したくてここに来てしまいました

[151: 匿名さん]

オレ、今日休んじゃったよ
昨日の夜から気分が墜ちて 朝起きる気力すらなくて電話かけるのも億劫だった

このご時世に仕事があるだけでもありがたいのだから 行かなきゃだよなとまたブルーだ

[152: 匿名さん]

１５０、１５１さん
落ち込んで身動きとれない、前向きに考えられないー
そんな時、私は考えないようにしてます
（といっても、気がつくとメソメソうじうじ堂々巡りで考えちゃうんだけど）
そのかわり目先の事に集中します
今の時間だったら、びっちり片付け、掃除しちゃう
夕飯、安くておいしくてバランスのいいもの作ってみるなどです

何にしても自分をせめないで

[153: 匿名さん]

先週、遅刻しそうになってバタバタと用意して出て行ったら、
みんなにジロジロ見られてて・・・化粧は一応してるし、カーラーついてないし、不思議だな？
と思っていたところ、
ショーウィンドーに映った自分の姿にびっくり！
フレアースカートの後ろがパンストの中に入ってめくり上がっていて、更に、
だら～んとトイレットペーパーが垂れ下がってました・・・。
情けないやら、恥ずかしいやらで頭はパニック。

慌てて、トイレを済ませたので、そういう事になったのですが、
それでも、何食わぬ顔をして電車に乗り、出社した自分を褒めてあげたい。（涙）

[154: 匿名さん]

↑

大丈夫。
目撃者は見知らぬ人だけだよ。
会社の人は見ていなかったから。
多分・・・きっと・・・。


そういう私は友人の結婚式で、式場のトイレで、同じことやって…
友人のお母様にコッソリ耳打ちされて気づきましたのえ（恥）

スレちで失礼しましたー。

[155: 匿名さん]

となりの部署の、私の元上司は、副部長から課長補佐に降格。
部長が変わってわずか半年後の出来事でした。

本当の原因はともかく、サラリーマンにとって「上司を選べない悲劇」は宿命のようなものですね。
しばらくは会社に来るのもいやだっただろうなと思います。
でも家族のために堪えている姿には、ちょっと感動しました。
要領のいいひとではないけれど、次長も課長もすっ飛ばしでの降格はあんまりでは、と。
憶測陰口ではいろいろ聞きましたが、私はそのかたの人柄は認めてますので
それまでと変わらない態度で接しています。

[156: 匿名さん]

会社に行きたくない。

休みたいけど、従業員が少なくて急な休みは取りづらいし。。

職場行って事務の人と絡まなきゃいけないってのが億劫。
いちいち注意の仕方が気に障る。
鬱になりそー

誰かー

[157: 匿名さん]

今日は休みなんだけどいつも思うことは「今日仕事だったら休んでたな～」と。
朝からとってもだるくて、子供を学校に行かせたあとは玄関からリビングまで這って行くほどしんどい。
「は～今日休みでよかった・・・」って思うのだけど、これって休みだからだるくなるのか、本当にダウン寸前のところで休みでよかったのかわからなくなっています。
休日はず～～っと寝てるか、目半開きでパソコンやっているかです。洗濯は溜まるのが怖いからかろうじて頑張って干すけれど、掃除は・・・・・。休みの前夜「明日は掃除するぞ！」と意気込んでも実際その日になると、明日仕事だから休養しよう！になってしまい。皆さんそんなことありますか？

[158: ゴロゴロ暮らしたいさん]

働かなくても食べてゆけるお金が入ったら、とにかく会社を辞める、という意見は意外と少数意見である
ことに驚きます。
「好きなことを始めても、そのうちネタが尽きて飽きちゃうよ」とみんな言うのですが、私は何もやるこ
とがなくても会社に行かなくていいのならそっちの方がいいけどなァ．．．。

[160: 匿名さん]

出勤したくない

同僚に会いたくない

電話に出たくない

お客に会いたくない
早く帰りたい

[161: 入居済み住民さん]

1人暮らし限定の言い訳ですが、

会社に行きたくない！と朝思った時に自分に言い聞かせてます。

「会社に行けば冷房（暖房）効いてるぞ、お茶飲み放題だぞ
　トイレの水流し放題だぞ、トイレットペーパー使い放題だぞ、
　給料くれるぞ」

けちな私は光熱費、水道代が会社に行けばかからない、という金銭欲の
おかげで毎日出勤できます。じゃなければ無理。

[162: 匿名さん]

しなくちゃ
しなくちゃ
しなくちゃ
我慢、我慢、我慢。
しまいに体の震えと咳がとまらずダウン
死んだように眠り続けて会社からは仮病扱い
で・・・、

適応障害という病名で心療内科へ４年
まだ完治せず。働けません、人が怖い
ひきこもりです
>>160さん>>161さんの対処お勧めです

[163: Atenzaさん]

こっそりとレス。
今日は会社に行きたくない時は「子供が熱を出した」との理由で休みにします。
無理はしません。自分の気持ちに素直に従います。
同僚に迷惑がかかるといけないので、当然急ぎの業務や会議の無いときに休みます。

[164: chiｰ]

明日会社行きたくない…マジで！

[165: 匿名さん]

自分も子供が、妻が、そして自分が…と体調不良（仮病）といって、業務バランスを鑑みて休む時あります。年間５日くらいは突発有休しちゃいます。あとはやっぱり適当な理由で、午後半欠勤もあります。こちらは上司が不在時、

改めて振り返ると本当に病気にかかって休んだ記憶がないです。子供の頃は結構38度でダウンしていましたが、大人になると38度くらいあっても意外と動けるんですよね。ただそういう時は体温を測りません、、、だって怖いじゃないですか（値に負けちゃう）。

今週頑張れば、成人の日も含めて３日休みだ！がんばれ！

[166: 匿名さん]

朝　化粧もして髪もセットしたところで急に会社に行く気力がなくなってしまいました。

今日休んだところでまた明日出勤しなきゃならないけれど。
時々休んでまたがんばれば良いと自分に言い聞かせてます。

[167: 匿名さん]

頑張ってどうなる？
頑張れば報われるとは限らない。苦労は水の泡。骨折り損のくたびれ儲け。

自由に向かって旅立ちなさい！
明るい世界が君を待っている！…かも

[168: 匿名さん]

がんばらなければ何にもならない。がんばらなくてもいいというあほな言葉にだまされるな。

[169: 匿名さん]

そんな事ない。
仕事なんて、頑張っても手を抜いても同じもんだ。
頑張らねければ出来ない内は、半人前だ。

頑張る時と、手を抜く時両方がないと持たないよ。
手を抜いても、そつなくこなせなけりゃ、まだまだだね。
仕事をしない・出来ないのと、手を抜くのは違うよ。

[170: ご近所さん]

たしかに嫌だったらやめればいい。
でも、このご時世、転職は厳しいのでは？
当方39才・技術職ですが、厳しいです。
年収もあげたいしなぁ・・・

[171: 匿名さん]

手を抜いてもがんばっても同じということは
どうでもいい仕事しかしてないんだよ。
月曜日、くじけそうになるけど、「いかなくてはならない」という意思が
月曜病にならない基礎。

それを手を抜いても、がんばっても同じと公然とのたまう人種は
それ相応の仕事しか与えられていないということ。

昨今うつなるものが病気として認定されているが、「がんばらなくてもいい」という
訳の分からない掛け声が自称うつを増加させているのだそう。