夏に涼しい家に住みたい

[庵]

冬に暖かい家というのは色々議論が出ているようですが、夏に涼しい家にするための工法、建築上の注意点はありますでしょうか？

高気密高断熱のHMに聞くと冷房が良く効くので冬暖かく、夏は涼しい（冷えやすい）という話なのですが、できれば冷房は使わずに、電気代や健康上の問題から極力涼しい家がいいんです。

非高気密工断熱のHMに聞くと、高気密高断熱だと夏の昼間に家の壁が熱せられてその熱が夜まで続くので暑い・・また熱も逃げにくい・・とのこと。実際、北海道の家は冬のために高気密高断熱が広まったために、夏にクーラーが必要になってしまった・・とおっしゃってました。

郊外に家を建てる予定なので、市街地ほどは周囲の熱は存在しない環境で、自然風もあると思います。今まで聞いたことあるのは、
１・床下の涼しい空気を壁体内に通して壁を冷やす
２・屋根裏の換気
です。

実際に壁体内に空気を通すことでどの程度涼しくなるものでしょうか？住んでいる方の
ご意見をお伺いできれば幸いです。

ちなみに家の場所は北関東で、昼は暑くてもかまわないのですが、夜は外気温程度くらい
までは部屋内の温度が下がって欲しいと思ってます。