後から断熱性と気密性を上げる方法

[入居済み住民さん]

昨年の11月に新築しました。
当初は不満がありませんでしたが、最近の寒波でもっと家の断熱を考えておけば良かったと後悔しています。

後から家の断熱性・気密性を手軽に上げる方法はないでしょうか？

延床38坪の2階建て、鉄骨、床断熱、1階に6kWの蓄暖、2階に4kWの蓄暖を入れています。
20時頃には蓄暖の熱量が空になります。
20畳のリビングダイニングキッチンを暖めるために6.5kWのエアコンを運転させていますが、
25℃設定にしても19℃程度までしか温まりません。
とりあえず、換気システムを切ってみました。

場所は次世代省エネⅣ地域です。