夏の暑さ対策

[入居済み住民さん]

7月に入居しました。
最近の猛暑で2階の部屋がものすごく暑いです。
暑さのせいか昼間〜夕方までエアコンがゴーゴーとフル稼働しています（エアコンは部屋の大きさに合っています）。
2階にリビングがあり長時間2階ですごします。
今、天井の断熱材を増やすとか、小屋裏に換気扇付けるとか色々考えています。
どなたか建築後の暑さ対策で良案がありましたらご教授下さい。
よろしくお願いします。

我が家のスペックは下記の通りです。

屋根・ガルバニウム
断熱材・天井断熱 ロックウール75mm

[2: 入居済み住民さん]

階段との位置関係は？
階段がリビングにあるなら当然冷たい空気は
どんどん1階に下りていきます。

[3: スレ主]

>2さん
リビング階段ではありませんので冷気が下に下りる事はありません。
戸で間仕切れる単独の居室（リビング）です。
方角は南東にあります。

補足ですが、屋根の一部がFRPになっています。
そのちょうど真下がリビングです。
暑さと関係するかはわかりません。
あと、住宅密集地のため軒がほとんどなく日差しがまともに入ってくるのと、
軒の関係上、小屋裏換気の通気口が少なく見えます。
これも暑さとの関係はわかりません。

[4: 通りがかり]

予算にもよりますが、瓦屋根にすることが一点（重量の関係もあるので、工務店に確認してください）、二点目に小屋裏から、母屋面に断熱すること、三点目に小屋裏の強制換気
手っ取り早いのは小屋裏の天井面の断熱材を厚くすることだと思いますが最初の３点に比べると効果は薄です。

[5: スレ主]

>4さん
アドバイスありがとうございます。

新築であり、ガルバの屋根での構造計算をした建物ですので、
今から瓦にする事は難しいです。

母屋面の断熱は多少考えていましたが手間が掛かりそうなので、
天井面の断熱材を厚くすればいいかなと思っていました。
ですが、効果が高そうなので検討してみます。
どんな断熱材が良いですか？
ロックウールでいいのか、それともポリエチレンフォームがいいのか。

小屋裏換気ですが、壁に穴を開けて換気扇を取り付けるのは素人の私には大変ですので、
サーキュレーターを回そうかと思っています（ある温度になったら電源が入る）。
こんなんでどうでしょうか。

我が家の2階には北の部屋と南の部屋に点検口がありますが、
先ほど開けてみて温度の差にびっくりしました。
南の部屋はすごく暑かったです。

以上です。
皆様、ご教授ありましたらお願いします。

[6: 入居済み住民さん]

窓ガラスに遮熱シートを貼ってみては？

[7: 匿名さん]

屋根全面の大きさで太陽光パネル乗せると屋根が二重化されて涼しくなるらしいよ。
問題は初期投資が高い事。電気代はだいぶ安くなると思うけどね。

[8: 通りがかり]

http://pdm.digital-bz.com/pdm_bouenn_refletix.html

スレ主さんのケースではリフレティックスが良いと思います。
費用は施工店で見積もりしてもらってください。
多少割高かと・・・

[9: スレ主]

みなさん色々なご意見ありがとうございます。

出来ればそんなに費用はかけたくありません（かけれません）。
「費用が数万円で済む 素人でも頑張ればできる」的な
対策の良案がありましたらご教授下さい。
最初に書いておけばよかったですね。すいません。

引き続きアドバイスお願いします。

[10: 匿名さん]

「費用が数万円で済む 素人でも頑張ればできる」であれば、
窓の遮熱（簾とか）が安くて効果あると思います。
御自分で天井断熱の追加も可能ではないでしょうか？

[11: ４と８です]

１０さんのも良いですね。
屋根に水を撒ければ格段に違うと思いますが。
手間はかかりますけどね。

[12: 匿名さん]

断熱材の追加って簡単な話じゃないよ。
小さな点検口から天井一杯に敷き詰める断熱材を
天井裏にぶちこむだけでもう大変。
おまけにこの時期に断熱が十分じゃない天井裏に入る
なんて恐ろしい。サウナレベルじゃ済みませんよ。
熱中症に十分気をつけてください。
まあ点検口から天井裏を覗いただけでやる気が
うせるだろうけど。
いろいろ研究して実行するとしても、今年の夏は
我慢して、晩秋にやるといいと思います。

[13: 匿名さん]

とりあえずは日射が入る窓に簾じゃないの？

[14: スレ主]

またまたみなさんご意見ありがとうございます。

12さんのコメントに納得です。
今日、南側の部屋の点検口をあけたときの熱波はすごかったです。
エアコン稼動中の部屋でしたが、小屋裏を数分覗いただけで汗だくでした。
点検口から断熱材を運んで敷き詰める作業は、
この時期には過酷極まりないと想像できます。

とりあえず、サーキュレーターを設置できるよう準備をしようと思います。
簾も検討します（妻は家のイメージに合わないと反対していますが）。
ちなみに、屋根に水はまけるような環境ではありません（苦笑）。

[15: 匿名さん]

>>14
サーキュレータは空気をかき混ぜるだけなので
温度を均一にする効果はありますが涼しくなる
訳ではないので、小屋裏が全般的に暑いのであれば
効果が無いと思うんですが・・・・
暑さ対策として有効なのは”熱を入れない””熱を捨てる”
のいずれかですがかき混ぜないで天井付近に溜まった熱を
換気扇で捨てたほうがいいんじゃないでしょうか？
（後は屋根を緑化するとかくらい？）

[16: 匿名さん]

換気扇は効果がありそうですね。
換気扇がなくとも床下〜軒下・屋根の換気が詰まらずに流れていれば、断熱材を追加する以上の効果があるはずです。

空気の流れを確認してピンポイントで換気口を追加すれば、換気扇と同じ効果が得られると思います。

[17: 匿名さん]

低予算の暑さ対策ならば　「打ち水」　「すだれ」　「緑のカーテン」　がおすすめです
緑のカーテンはゴーヤなどは２株ほどで１間の窓を葉っぱが覆ってくれます（ポット苗を５月頃購入します）もうすこし予算があってなおかつスペースがあれば背の高い木を植えて日を遮るという手があるのではないでしょうか？
緑化すると少しは温度がさがるようです

[18: スレ主]

緑化ですか・・私個人としては的を得て良いと思います。
ですが「虫が発生する」と妻が反対しています。
みなさんご意見いただいているのにすいません。
我が家の司令塔は何に関しても細かいんですわ。

今回は図面を掲載します。
また何かお知恵がありましたらアドバイスお願いします。

今のところ熱がたまりそうな南側の小屋裏を中心に
サーキュレータ設置を考えています。
これが意味を成すものかどうか・・。

[19: 匿名さん]

>>18
とりあえず何箇所か屋根裏に温度計を置いて、温度むらがあるかどうか
計ってみればいいんじゃないの？全般的に暑いんならかき混ぜても
効果がないでしょ。

[20: 19]

>>18
あと２寸勾配くらいなら南面の屋根の上によしずをかければいいんじゃいの？
（かなりの効果が出ると思うけど・・・）

[21: 匿名さん]

専門的なことは分からないので、あくまで対処法になりますが
我が家がやっている暑さ対策について書きます。

我が家は工務店で建てた普通の木造２階建て住宅です。
断熱材はロックウール、サッシは複合樹脂、ガラスはベアガラス
屋根裏に換気扇はなし、屋根材はセメント瓦、外壁はサイディング
延べ床４０坪の軒の浅い総２階の建物です。
今日の予想最高気温は３６度、連日熱帯夜と猛暑日が続いている地域です。

暑さ対策をしていない家ですから当然２階は暑いです。
２階に子供部屋×２と夫婦それぞれの部屋の合計４つの部屋があります
窓を開けるだけで何もしなければ日中はとても２階に上がれません。
一階にまで暑い空気が降りてきて玄関や廊下、トイレまで影響を受けます。

今年で入居して３年目の夏を迎えました。
過去に試した方法は、遮光カーテンを閉める、すだれをつる、でも効果は期待するほどなかっです。
今年はさすがに猛暑に耐えられなく、電気代がかかってもいいと開き直りエアコンに頼ることにしました。

まず風の流れを作るために１階・２階それぞれに扇風機を一台づつ回しました。
２４時間換気システムは常時オン、プラス１・２階のトイレ、台所・風呂の換気扇も常時オン、換気扇は夜間も消しません。
２階２台のエアコンと１階１台のエアコンを稼動させ、室内ドアは全て開け（トイレのみ閉める）温度設定は２７度、一階のエアコンは馬力が強いのでドライ設定だけです。
この方法で効果があり、とても快適に過ごせるようになりました。

家全体を一度冷やしてしまうと、夜間はエアコンなしで過ごせます。
扇風機のみ付けてます（体にあたらないように注意）
連日熱帯夜窓が続いていますから窓は絶対に開けません、開けると熱風が入り逆に暑くなるからです。

朝８時〜夜１０時までエアコン稼動、私が在宅ワークをしていますのでパソコンや周辺機器は一般家庭より多いですし、コピー機も２台あります。
それでも電気代は１８５００円でした。

こんなアドバイスしかできませんが、よろしければお試しください。