安眠できる寝具を教えて下さい

[ビギナーさん]

引っ越して１年経ちますが、最近になって夫婦共に寝不足が続くようになりました。

環境的な変化はなく、病院に行っても健康そのものです。
必ず、深夜３時に目が覚めます。（夫婦共に）
頻繁に夫婦が同じ夢を見る。怖い夢です。

原因が不明なのですが、せめて寝具を変えてみようと思います。
何かよい寝具やグッズがあれば教えて下さい。