ﾏﾝｼｮﾝ騒音→同じ悩みがある人や気持ち分かる人だけのｽﾚ☆反対意見ｼｶﾄ

[隣人最低最悪]

ﾏﾝｼｮﾝは住んでる構造･階･位置によって音･声･振動の伝わり方聞こえ方
(もちろん個人の捉え方にもよります)が違い
不快な思いや煩い思いをして我慢してる方が多いと思います。
自分は隣に越してきた方が最悪で何度か不動産から注意されているのに謝罪も改善する事もなく壁を叩くなど注意した事に対して更に酷くなりました。
皆さんは騒音主に対して何か､これを言ったり行動したら収まった退去したなど
こうゆう騒音に悩まされてるなど同じ悩みや気持ちが分かる方だけのｽﾚにしたいので
愚痴やｽﾄﾚｽ発散になってもいいです！

[4451: 匿名さん]

>>4449 匿名さん
まさにそれです。
外でやれって話です。
なんで夜帰って来ても奇声あげて狭い部屋走り回ってドスンバタンドタドタドタドタ…バーン！って騒音出してんだ。下卑た親の笑い声までして…ホントに変な家族。
いちいち振動も音も騒音レベルでうるさいんだよ。

集合住宅でわざわざ周りに「遊んでますー楽しいですー」アピール全然いらない。
楽しく過ごしてたって別に良いけど、どこかよそでやって家では静かに過ごしてほしい。
承認欲求すごすぎて気持ち悪い。
お前らの存在なんか私達の世界にはいらないのに。
違う次元でやっててくれと思う、毎日うるさくて本当に迷惑です。
消えてほしい。

[4452: 匿名]

>>4451 匿名さん

ホントですよね。ソッコー退去して消えて欲しい。
さっきTVで逃走中やってましたが、あのレベルの走り込みですよ、クレイジー過ぎて殺意湧きます。
一家全員アホなんでしょうね。

[4453: 匿名]

>>4450 名無しさん
私も音に敏感になり、動悸、胃がキュンとなり、確実にやられました。
簡単に引っ越しなんてできませんからねぇ、いい加減にして頂きたいですよね。
家を買うという大きな買い物が、一か八かみたいなのって解せない。住人チェックしたいですよね。
奴ら、アホばかりのマンションに放り込んでやりたい。

[4454: 検討板ユーザーさん]

マンションの騒音とは少し違っていて恐縮ですが…。
子供のはしゃぎ回りやものすごいドアの開け閉めとか。
騒ぎ方の質？みたいなの変わってませんか？

職場の道路挟んで向かい側に保育所あるのですが…。
ああ、待機児童減るな良かったな。
子供の歓声ならここ賑やかだから大丈夫だなと思っていたら…。
入園したての春はとにかく子供の奇声？が凄くて。
あ゛～！！とかギャア～とか。
力いっぱい仁王立ちになって１時間くらい叫んでます。
こんな言い方しかできないけど、昔とは違うというか、想像を軽く越えました。

会議が途切れてしまうこともしばしばで。
自宅近くの公園は、大声禁止となっていたり。
勿論、私の住むマンションも親子のはしゃぎまわりや大声を注意する張り紙が掲示されてます。
入居前にマナー講習をもうけるとか、何か手だてはないものでしょうか？

[4455: 通りがかりさん]

マンションのオーナーやってる知り合いから聞いた話です。
全部が全部でないけど、家族大騒ぎして苦情を言われた人の中には、何故自分達が注意されてるか良くわかってない人がいるそうです。
むしろ周囲に意味もなく敵視されてると思ってたり。
知り合いはオーナー兼住み込み管理人なので、そういう人には感情を込めず、あなたが今やってることはダメなんです。と細かく注意し、辛抱強く対応するらしいです。

[4456: 匿名]

普通なら、もし我が家が迷惑を掛けている元凶だったらどうしよう、とか心配になりますが、彼らは全く気にしませんからね。民度の違いというか、モラルの問題ですよね。
折り合わないんですよ、無神経な輩とは。
一生この騒音聞かされるのかと思うと、生き地獄です。経験者にしか分からない苦しみですよね。

[4457: マンコミュファンさん]

昨日夜22時過ぎから隣で布団をガンガンたたく音が。
明後日引越しできることを心から感謝し、この部屋に次に来る人を不憫に思った(ちゃんと騒音のこと書いたのに普通に募集かけているようです)

[4458: 匿名さん]

>>4454 検討板ユーザーさん
住民の子供の騒音で迷惑している被害者です。
そうなんですかね。

どこでも「子供はうるさいもの、お互い様です」なんて言う輩がいて、自分も子供の頃に周りに配慮なんかしなかったし(今と違って親はじめ周りの大人には羽目外せば女児でもしっかり怒られたり殴られたりもしたと思いますけど)そういうものかしら…と自分を抑えていましたけど、そりゃそうですよね。

ストレスも住環境も人口もモラルも、今と昔では本当に変わってしまったし、昔の当たり前が今でも当たり前では無い事はここ十年位でもわかる筈ですよね。
最近だって、コロナで急激に色々変わっているのに「子供が家で遊んで何が悪い？」みたいなのはちょっと違うでしょうと思います。

子供がしっかり遊べる場を作る事が行政で急務だろうと思います。
公園のルールが厳しくなっていってるというのは聞いてはいましたが…
子育て世帯は本当に大変だと思うけれど、集合住宅での子供の音や衝撃・振動は関係無い人には暴力のようなものなんです。

皆の健康の為にも、子供達が健やかに成長できるように環境を整えてあげられたらと思います。
税金で子育て世帯支援（新興住宅地に子育て世帯戸建て誘致補助）とかで構わないのに…

仕事（テレワーク）に専念したくて静かで戸数も少ない田舎の物件選んだのに、まさかこんな狭い間取り（50平米2DK）で家族何人も詰め込んで住んでるなんて…
家族ならせめて乳飲み子まででしょ。
そもそも走り回る広さじゃないし、歩けるようになって閉じ込めてたらストレスで叫ぶし叩くし暴れる子供の気持ちはわかるよ。

自分だってその頃は、庭と近所走り回ってたもの。
日中外駆けずり回って、夜は日が暮れたら寝てたよ。
子供に合った環境を親がきちんと与えてあげられるようにしてほしい。
とりま戸建てに行け。

[4459: マンション掲示板さん]

>>4454 検討板ユーザーさん
確かに、奇声を上げる子供が増えたような気がしますよね。
普通にはしゃぐ声や遊ぶ音ならば、微笑ましいのですが、耳をつんざくよう無い叫び声を聞くと、うんざりします。
親がそういう声を許容しているのでしょうか？
昔と違って注意してくれる大人も周りに居ないし、せめて保育園側が奇声を抑える指導をして欲しいですね。

[4460: 通りがかりさん]

>>4458 匿名さん
子供の騒音で迷惑されているんですね。
しかもテレワークされているのですね。

何というのでしょうか…公共マナーや気遣いのない非常式な人増えてしまって。
行政とかも勿論子供ができるだけのびのびできる環境を整えてくれるとよいのですけど。

公共マナーとかって昔と変わらないと思うのですが、なんだかそういった気遣いを軽く吹き飛ばしてくれる人が悪目立ちしてますね。
こちらもそれにあわせて対応すれば良いのでしょうが、労力をさくことにモヤモヤしてしまいます。

4458さんは閑静な戸建に住まわれているのですか？
他人の騒音で安心して暮らせないのはさぞ大変かと思います。

私は集合住宅ですが、騒音被害、実は７年目です。

お互いに少しでも静かな暮らしを取り戻せますように願っています。

[4461: 匿名さん]

>>4460 通りがかりさん

私も集合住宅に住んでいて上からの子供の騒音には4年悩まされています。今もキ〇ガイの様に暴れています親は全く注意をしないので毎日ウルサイままです。4人も居て保育園や幼稚園にも行かせず家の中で暴れさせています。学校も始まったはずですが行かせて無い様です。
晴れているのに外にも出ないです。具合が悪いのですが横にもなれないです。
不眠症にもなりほとんど寝れない毎日です。　

[4462: 通りがかりさん]

>>4459 マンション掲示板さん
ありがとうございます。
そうですね、保育所で指導してもらえたら助かりますね。

友人の自宅でも、隣の敷地に保育所ができたとき、
正直複雑な心境だと言っていました。
なんとなく、この件で友人の気持ちが少しわかったような気がしました。

[4463: 匿名さん]

>>4460 通りがかりさん
4458です。
私は単身で子供も居ませんが、自分が暴れん坊だったので母のありがたみを亡くなって更に年々ひしひしと感じています。
不器用でしたが大事に育てられていました。
自分の子供の頃に比べたら、現物件のお子さん達は会ったら可愛いし、ちゃんとご挨拶もするし、いい子だなーと思います。
（近所の色んなお友達が出入りはするけど…）

お母さん方は皆さん優しくて若いのにしっかり頑張って子育てしていると思います。
特別おかしな家族なんかも居るとは思いませんが、やっぱりどうしても煩い時があるので辛いです。
集合住宅だから仕方が無いと割り切っている部分、そして今コロナで在宅率がどうしても上がってしまうのもお互い仕方が無い…色々思いますが、早朝や夜の音で睡眠が減ってしまったりすると心身共にきつくなってしまいます。

奇声をあげたりは（ついさっきも聞きましたが）、今みたいな不安定な世の中ではお子さん達も不安が募るんだと思います。
大人の自分がしっかりしないととは思いますが、しっかり働いて納税でも頑張ろうかと思っても騒音でパフォーマンスが落ちる…の悪循環になってます。

将来を担う子供は大事だし、社会から愛されて育ってほしいので、元気に遊んで夜はしっかり眠れるような…自分には当たり前だった普通の環境を整えてあげたいと切実に思います。
なんとかならんのかな…;

[4464: 通りがかりさん]

>>4461 匿名さん
室内で四六時中子供が走り回っているのですか？
ここの掲示板にも書いてあるけど、何故彼らはノンストップで走り回るのでしょう。
親もノータッチ過ぎてうんざりします。

管理会社とか理事会は動いてくれそうですか？
他で苦情出てないモードだと、更にげっそりしますが…。

騒音は、本当にゆっくり休めなくて体調もメンタルも限界になります。
騒音主が病院行って欲しいです。
どうやったら迷惑かけずに生活できるか、加害者こそ本気で悩んで欲しいですね。

[4465: 通りがかりさん]

>>4463 匿名さん
お返事ありがとうございます。
そうですね、コロナで不安なのも、騒音に繋がっているのでしょうね。

騒いでしまう家のお子さん達が、挨拶もできて、感じ良さそうなので、少しほっとしました。
後、戸建てでなく集合住宅なんですね、失礼しました。

あまりにも過酷なコロナ過ですが、できるだけ朝起きて、夜ゆっくり寝られて、という普通の生活に近づけるよう、皆で気配りできるようになりたいです。

[4466: 匿名さん]

>>4465 通りがかりさん
お返事こちらこそありがとうございます。
誤解させてしまうような書き方で失礼しました…

通りがかりさんのように被害に7年も耐えてそんなに穏やかに書き込みされている方を見ると、自分もその位達観して穏やかな気持ちで過ごせるよう精神を鍛えないとな！と思います。
未熟者で申し訳無いです。
今も隣室でドンバンしてるので辛くて書き込みに来てしまいました。

私は今は、戸数の少ない田舎の集合住宅です。
子供の頃は戸建て育ちですが、畑もあって隣家が遠いような田舎でした。
（それでも聞かん坊にしてたら祖母にも両親にも恐ろしい程怒られましたけどね）
小学校も片道1キロ位歩きましたが、それプラス体育とクラブと終業後友達と遊んでたので、子供のエネルギーがどれだけすごいかはわかっているつもりです。

なので室内にほとんど在宅しているような家族は「それは無理だろう…」と思わざるを得ません…
今は当時より栄養状態も良いですし。

通りがかりさんが隣人だったら良かったのにな。
お住まいガチャ本当に難易度高いです。
通りがかりさんも健やかにお過ごし下さい、私も騒音に負けず気配りなるべく頑張ります。

[4467: 匿名さん]

>>4464 通りがかりさん

>>4464 通りがかりさん
コメントを返して下さり有難うございます。騒音家族は毎日12時間以上暴れまくっています。
こちらの掲示板を拝見させて頂くと同じ様な内容が寄せられているので子供達は多動性障害なのかと思います。
親はヤンキーで何かあったら常にギァーギァー騒いで『だったらお前が出て行け』と言って来ます。『静かにする気は無い』と言っていました。8才になるのに家の中で暴れてはいけないのが理解出来ない様です。

残念ながら管理会社や理事会など何度も言ってみましたが自分達で何とかして下さいと言われて何もしてくれないです。
近所の人も深夜3:00頃しょっちゅう騒音家族と言い争いなっています。

通りがかりさんの様に気持ちをご理解して下さる方が居てくれて感謝します。有難うございます。

ヤンキーで子沢山で躾をしない…本当に早くどっかへ行って欲しいです。

通りがかりさんも私の様に不眠症になったら大変なのでお身体を大切にされて下さい。

[4468: 通りがかりさん]

4466さん
4467さん
4464と4465です。コメントありがとうございます。
何度も返信してしまい、ごめんなさい。
最後のコメントを書かせて下さいね。

4466さん。達観しているだなんて、正直穴があったら入りたいです。恥ずかしいです。
でもありがとうございます。

７年の騒音生活ではありますが、３０年住んだ集合住宅で５年。今住んでいる所で２年です。
５年の方は、居住環境が4466さんに似ています。
私も郊外型の集合住宅でした。
そして、騒音被害は4467さんにそっくりです。
逆ギレするヤンキー親と、子供３人でした。

騒音被害が直接の原因で転居した訳ではないのですが、ピンポイントで転居後も騒音にあってしまい、不眠やらなにやら本当に悩んでいました。
接客中、不眠で寝てしまうという失態をしてしまったこともあります。

そんな時にこの掲示板を見つけて…。
大袈裟でなく、救われました。
この掲示板で皆さんとお話できて嬉しかったです。
本当に、ここで被害に遭われている方々とご近所さんできたら良いと思います。
何度もコメント失礼しました。
またお会いしましょう。

[4469: 名無しさん]

家賃10万円の賃貸マンションに住んでるけど１年以上騒音に苦しめられている
騒音主はやっぱりおかしい
管理会社から注意されても変わらない
ベランダ、共用部で深夜2､3時スピーカ受け通話
声はでかくて壁すり抜け
先週末も友人呼んで深夜までの7時間の宴会
警察に通報していいって管理会社から言われたから次からするが、さっさと出てってほしい
10年以上住んでいるが、こういう輩に限って出ていかないんだな
メンタルやられてる
とにかく生活音自体が騒々しい

[4470: 名無しさん]

>>4365 名無しさん
自分は騒音出すくせにうるさいところが嫌なんてマジで自己チューで頭おかしいと思う
やっと寝たかと思ったら寝付き悪いらしく、真夜中に窓、明け閉め何回もしてうるさいし忙しなくて落ち着かない

[4471: 匿名さん]

あーあ、前の管理会社はよかったなあ。個別対応してくれた(しかも騒音元の上と斜め上斜め下にも調査入れるとかまで)。こっちのこと心配してくれて、なんとか手を尽くそうとしてくれたしさあ。デベ直管の管理会社のほうが対応がいいように思う。まあ、対応してくれても騒音主は治さなかったけどね。平気でウソつくし。
結論として騒音主はクソ。

[4472: マンコミュファンさん]

ドーン！で写◯貼られた人◯、目掛けて◯して抜くを繰り返してる動画怖かった、効きそうだけーどーw

[4473: 匿名さん]

さっきくしゃみしたら、真上に来てドタバタドンドン！と、
カカト歩きで地団太踏まれた。
ええっ？くしゃみですよ。

ここのマンションは自分の居室でくしゃみする事も許されないの？
あなたの所有物なんですか、この部屋？
所有権はうちの主人ですが。
完全にあたまおかしいですね。

うちは真上階のお宅の足音にドアゴン！に網戸ガラガラ、
何度お願いしても苦情伝えても無視して、
いっぱいいっぱい嫌がらせ継続されて来たから、
仕方なく天井も壁も床も、防音アイテム張り巡らしましたよ。
それでも、真上のお宅の騒音は相変わらず聞こえてきます。

階下のくしゃみでそんなに怒り狂うなら、
お宅の何も敷いてないフローリングの床が原因ですよ。

うちに苦情や嫌がらせばかりしてないで、
まず自分のやるべき事をちゃんとやってからにしてね。
もう人として恥ずかしすぎるレベル。
あら、ごめんなさい、人じゃなかったですね。言葉分からないし。
動物なら動物園へ、〇チガイなら病院。
うちでストレス発散禁止。
不幸なのはお気の毒だけど、それって、多分、ご自分のせいですよ。

[4474: 匿名さん]

この時間から何？
地響きスゴイけど。
足音と物をぶつける音。
家庭内暴力？

お孫さん夜泣きするからと聞いているが、泣き声は一切聞こえない。
引っ越しみたいな音とカカト歩きのドタバタ足音。
この時間から始まるとか、一体毎晩何してるの？
筋トレとかならこの時間からここでしないで、止めて。

[4475: 匿名]

うちも毎日凄い足音に悩まされています。ガキの走り回る音です。室内で出す音じゃないだろーが。親、何してんの？マンション名晒したいくらいです。次に入居される方のために。地獄ワールドに入らないためにも。
私達家族のような苦しみ、味わってほしくない。
ドタバタドタバタ、、、
滑って頭打って一生静かになってほしい。

[4476: 名無しさん]

隣角部屋の家族の出す音で、半年以上苦しみ続けています。
窓、扉を閉める音 椅子を引く音、ベランダで叫ぶこどもの声、こども(大人もか？)が走り続ける音、ベランダに缶のゴミを投げ捨てる音…
耐えられなくなり管理会社に連絡し、直接注意していただけたらしいのですが その連絡が来た直後から、物を落とす音、椅子を引く音、部屋中を走り回る音など 騒音のオンパレードでした。
わざとやっているとしか思えませんし、話が通じるまともな人間じゃない。
ベランダには出れなくなりました。窓を閉めていても、隣からこどもが母親を呼ぶ大きな声が聞こえてきます。今日はどれくらいうるさくなるのか考える所から一日が始まります。地獄。地獄です。

[4477: マンション検討中さん]

上階の騒音に悩まされて管理会社に何度も相談してますが全く直らず。
苦情を逆恨みしたのか、駐車場で会うと上階の父親は睨んで来る。
煽るように車のドアを何度も何度も激しく開け閉めしてみせたり、
叱られて不貞腐れた子供みたいでウンザリする。
母親も共用部分に毎日わざわざ出てきて大声で赤ん坊に話しかける変な人。
夫婦とも働いてる様子もなく幼稚なので本当に不気味。
一般的な大人なら、注意されたら少しは気をつけるはず。
なんでそんな簡単なことが出来ないのかな、と悲しくなる。

[4478: マンコミュファンさん]

>>4477 マンション検討中さん
◆幼稚◆
それよその言葉がﾋﾟッﾀﾘだわ直ぐ逆ギレするし
エゴサして？ここの書き込みぜーんぶ自分ちのことだと？
思ってまた暴れての繰り返しの騒音家族

小学生に中学生に高校生と3人もﾎﾞｺﾎﾞｺ産みっぱ
〇〇人の子沢山て管理に笑いながら言われたわ
笑ってないで下の奴らどうにかして欲しいのにあてにならないから

こっちも住んでるし進歩なし改善なしのやりたい放題続けるようなら素敵なﾀｲﾐﾝｸﾞで的を得たお返しすると決めた

にしても泳がせる間、マジムカつく

[4479: マンコミュファンさん]

>>4476 名無しさん

うちは下がオ◆チサマで最悪だけど隣とかももっと最悪ね

モスキート音とかシラっと流しちゃえば？

[4480: 匿名さん]

騒音主かいきなり来てドアを叩いていました。狂った様に何か言っていました。何の事か分かりません。こちらは静かにしているので。これは傷害罪にはなりますか。ドアを壊されて入って来る勢いだったので命の危険を感じました。

[4481: 名無しさん]

>> 4479 マンコミュファンさん

今日も窓バンに飛び跳ねたりすごいです！
お経とかはもう試してたんですけど、モスキート音！ その発想は無かったです笑 明日にでも早速試してみます。

下から音が来るってよっぽどですよね… 突き上げるような振動来たら心臓に悪いなぁ。 お互い、気を病まないようにいきましょうね…

[4482: 名無しさん]

分譲型の家賃それなりの賃貸なんだけど長年住んでてこんなにうるさい隣人初めてだわ
騒音主って共通点あるよな
友人呼んで深夜までの長時間宴会騒ぎ(居酒屋のうるさい集団、カラオケボックスで騒いでる奴らと同等の騒音)、たかだか八畳程度のスペースでドタドタいつまでも動きまわって落ち着きがない騒々しい、隣人の室内まで余裕で声を通すデカ声、共有部での深夜３時のスピーカー通話
管理会社から何度も注意されてもやめない
喋ってるか動いてるかしてないとどうにかなるなんかなの？
マジで頭おかしいしさっさと出てってほしい

[4483: 匿名]

今朝も早くから、地団駄級の足音連打。何回注意されても直す気なしですね。
一家総勢低脳な感じで、存在自体がもう迷惑ですから。
福岡市西区Rマンション、騒音マンションですから、絶対入居されませんように。

[4487: 匿名]

[NO.4484～本レスまで、スレッドの趣旨に反する投稿、及び、削除されたレスへの返信のため、削除しました。管理担当]

[4488: 名無しさん]

警察に通報されたヤツって履歴残るもんなの？
悪質なヤツは勤務先に騒音の件で連絡いってくれないかな

[一部テキストを削除しました。管理担当]

[4489: 匿名さん]

残るでしょ、イタズラ通報が多いみたいだし
残さず通報って、逆に怖いわ

[4490: 職人さん]

通報...ぶっちゃけ、その時の警察の方によるかも？
数回、お世話になったけど事情聴取とって親身に聞いてくれて
後日..その後どうですか？注意また今日行っておきますか？と来てくださる方もいれば

メモとらない云々と聞いて注意入れるも呼んで貰ったら困る様なことも言う人も。
毎回同じ人ではないから『通報』その都度入れた方が身のタメだと思ったよ
その時おさまらなくても？近所で有名になればその内やめてくれるかなと

[4491: 匿名]

毎晩保育園から連れ帰ってきた途端に地響きのような足音が。加えて、何か重いものをフローリングに落とす。一体何をどうしたらそんなに非常識な騒音が出せるのか。我が家からだと管理会社から注意してもらうも謝罪もなければ改めもしない。
人として終わっていませんか？
普通で良いのですが、、、。お子様躾された方が良いですよ。

[4492: 匿名さん]

子供は人形じゃないからね、知らないとか？

[4493: 通りがかりさん]

他人から注意されたら普通は気にしますが、普通ではないのですよ、彼らは。
運が悪いだけでは諦めきれないものがある。

[4494: 匿名さん]

目の前のマンションから高周波の異音が24時間鳴り響き周辺に高周波音が反響しまくっています。
夜になれば閑静な住宅街なので、寝る前などテレビを消すと家中に高周波音が響き寝れません。
管理会社に連絡すると、自腹で調査して直してください。と言われました。
裁判や調査などすると100万以上必要なのに、後から建てた他人のマンションの為に迷惑してるこっちが払え？
マジでつぶれてしまえ！！！

[4495: 匿名さん]

夜の4991さんみたいな爆音はいくらか無くなったけど、逆に朝。
今朝は4時半からドコドコ…バンバン！…そこからもう寝れない。無理。

猟師でも内装屋でも何でも良いけど、静かに出勤しようよ。
なんで子供も走ってるの。
周囲とあまりにも生活リズム違いすぎるよ、お互い辛いから出て行って。
他にも色々注意されてるでしょ。
注意喚起されても契約条項守れなくて直せないなら退去してくれないかな。
契約違反でしょ。

[4497: 通りがかりさん]

>>4495 匿名さん

朝からもお辛いですね。一体どんな生活してるのか。非常識であることに間違いはないですね。
田舎の戸建てにでも移ればよいのにですね。
集合住宅は無理ですよね。
お互い反省のない人間が近くにいるおかげで、大迷惑ですね。いつか報いは受けるはずですよ。
人に迷惑をかけて恥ずかしい限りですね。

[4498: 通りがかりさん]

>>4496 匿名さん
お互い様の意味をちゃんと調べてごらん。鬱憤ばらしに煽るような事ばかり書き込まないようにね。

[4499: 匿名さん]

[NO.4496と本レスは、情報交換を阻害するため、削除しました。管理担当]

[4500: 匿名さん]

この時間からの、のしのしドンドンカカトで部屋中歩き周るのは勘弁してもらいたい。
振動を伴った重低音で気持ち悪い。
毎晩なので本当に困っている。
いつも同じ人。
管理会社に聞いてもらったら、寝る前の準備だそうだ。一体何の？
寝る前にトレーニング、というならここでは禁止、24時間やってるジムへどうぞ。