睡眠
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10:
匿名さん
[2018-01-20 01:27:29]
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11:
匿名さん
[2018-04-09 08:27:58]
枕を低くするの
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12:
匿名さん
[2018-04-13 08:49:35]
首、肩、おなか、膝を冷やさないようにして
足首より先は少し涼しくすると快眠 うつぶせか横向きに寝る 枕を使うと首を寝違えるからしない |
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13:
匿名さん
[2018-04-13 18:45:48]
ゲハゲハ死にそうなほど笑う(^O^) 笑い疲れて倒れるまで笑う(^O^) 一時間以上笑いつづけると疲れて眠る。 笑いはすべてを浄化する万能薬！ いちどお試しあれ！( ・∇・) |
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14:
匿名さん
[2018-04-18 07:44:34]
睡眠は何時間とったらいいでしょうか？
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15:
匿名
[2021-10-04 11:15:34]
睡眠時間が7時間の人が最も死亡率が低く長寿だったという。
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16:
匿名さん
[2024-01-19 08:46:12]
『睡眠は最高のアンチェインジング』
７時間睡眠を取り戻す １２のメリット、 日本が誇る 国際研究機関のリーダーが快眠ノウハウを一挙公開 ！ 「文藝春秋、2月号、2024年」 |
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17:
八代悪鬼
[2024-01-29 16:53:19]
大谷翔平みたいに10時間位眠りたい
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18:
匿名さん
[2024-01-29 18:02:05]
最近本当に睡眠不足。
眠れても3時間くらいしか寝れない。 10時間とか羨ましい限り。 大谷翔平とは一緒にならないが、 |
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19:
eマンションさん
[2024-03-03 14:33:47]
年寄りは眠れないのよ～。
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20:
りょうくん
[2024-04-21 21:16:33]
読み聞かせ動画とかいいんじゃない？
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21:
トルストイック
[2024-05-31 20:54:15]
★睡眠の謎に挑む
▼▼ 人はなぜ「眠く」なるのか。 筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構（WPI-IIIS） 柳沢正史 機構長 https://www.youtube.com/watch?v=WsUJRMLT-gc |
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22:
匿名さん
[2024-05-31 21:08:37]
人は何故 眠くなるのか？
https://www.youtube.com/watch?v=WsUJRMLT-gc |
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23:
口コミ知りたいさん
[2024-08-17 12:26:40]
睡眠は大切です
電気をつけて寝ると脳が明るいから休まないそうですね 肥満にも繋がるみたいです 電気を消して寝ると、脳も休むみたいで痩せやすくなるみたいです 適度な運動、適度な食事も必要ですけど |
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24:
匿名さん
[2024-09-01 07:44:36]
大谷翔平みたいに10時間寝たいなぁ。。。
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25:
匿名さん
[2024-09-01 08:57:29]
10時には眠たくなって寝て３時に起きますわ。
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26:
匿名さん
[2024-09-01 22:25:48]
疾風早起きは三文の得ってよ。
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27:
匿名さん
[2024-09-02 00:07:30]
老人は3時起きですよね。
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28:
匿名さん
[2024-09-02 01:13:10]
発想が逆なんですよ。
「眠れない」のは眠れない原因があるわけです。悩みとかストレスとか。 それを取ればいいんですよ。 |
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29:
匿名さん
[2024-09-02 01:18:52]
ずっとTV見ていたり、スマホ見ていたり、パソコン見てブルーライト浴びすぎる切ると良い睡眠はとれません
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